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50岁于和伟跑步健身秀身材：大叔人到中年，拼的就是身材！

美体 2024-10-01 19:06 福建

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中年演员于和伟从电视剧《觉醒年代》到电影《悬崖之上》，他的演技得到观众认可，而他的好身材也引来集体羡慕。

话说，于和伟真的是一位大器晚成的演员了，他因出演《新三国》中刘备的角色而走红，之后又《大军师司马懿之军师联盟》里扮演了霸气侧漏曹操，因此被扣上了“三国专业户”的头衔。

刘备↓↓↓

曹操↓↓↓

除去专业的演技，他的身上还充满着娱乐元素，去年他因《新三国》里一句“接着奏乐，接着舞”的魔性台词，被剪辑成了BGM，意外“出圈”，成为大家争相模仿的对象。

《一出好戏》中他那颇有年代感的大背头，口里叼着雪茄，随着音乐舞动，看上去十分魔性带感。很快于和伟就圈了不少粉丝，一时间“先帝”的热潮席卷网络。

可是你知道吗，这位活泼好动的“大叔”已经50岁了。

他却保持着良好的身材，完全没有中年男人的油腻与发福！特别是穿西装时候的样子，优越的比例让人完全觉得他就是一个被演员耽误的平面模特！

　　

他不仅有魅力而且还是一位时尚的帅大叔，微博晒出自己敷面膜的照片，看来于老师一点不输小鲜肉啊，一样注重护肤，很时髦嘛。

蓬松的长发，忧郁的眼神，于和伟大部分时间给人的印象，是那种痞帅痞帅的大叔。

当然，除了外形气质是加分项之外，能保持年轻态、好身材的关键当属健身了，他一直都在坚持健身，还提倡过“演员要自觉进行身材管理”，演员的功课做在哪里是真的骗不了人，为了铸造一个有力量有精神的人，首先你得变成一个有力量有精神的人。

他甚至可以称作是健身达人了，50岁的他依然坚持平均一周两次健身房，也不拘泥于什么器械或项目，力量训练和有氧运动都会去尝试。

于和伟采访中曾说：去健身不仅是演员出于自我身体管理的自觉，也是适应高强度拍戏的硬性需求，更是保持身体强健、身心愉悦的最佳方式。

在健身房的时候各种器械信手拈来，和自己的身体来一场较量！

很多人都会以没时间没器械没场地为借口，但于和伟从来不会这样，宅在家里时，一块瑜伽垫的空间，便能开练，腿部的肌肉线条看起来就像30几岁，运动就是防腐剂这句话还真的不赖。

甚至在拍戏的时候，他也要在休息期间来上几组训练。

前一段时间，于和伟还把之前上学时候穿的运动装翻了出来，并穿着它做起运动来，怀念一下青春，好在身体依旧不显老。

这一身居然还有莫名的贴切感，动作还很到位和标准。

其实很多时候，我们被年龄框架住了太多的事情，非得觉得什么年龄干什么事情。可运动这件事，谁又说只能年轻人干呢？在40岁，50岁，哪怕60岁时，你都可以拥有超脱年龄的状态和身材。

只要你不认怂，认真对待自己，为此付出足够的努力和汗水，就没有什么不可能的。向坚持跑步健身的朋友们点赞！

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*素材来源于跑步侠，若侵删

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