【优雅菁菁】跃动青春迎国测 达标争先强体魄——肥西县上派镇菁菁小学顺利完成2024年国家学生体质健康标准测试

政务   2024-10-16 08:01   安徽  



健康第一

以体强身

2024年国家体质健康标准测试






肥西县2024年《国家体质健康标准》
上派镇菁菁小学测试点

   

   为全面做好2024年在校学生体质健康测试工作,以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》为指导,牢固树立“健康第一”的理念,切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,提高学生体质健康水平,全面推进《国家学生体质健康标准(2014年修订)》(以下简称《标准》)的实施,10月14日至15日上派镇菁菁小学举行2024年国家学生体质健康标准测试


~01~


 同学们,让我们一起动起来,做新时代健康运动好少年吧!


    菁菁少年脸上洋溢着自信的笑容,在班主任及配班老师精心有序组织下,同学们迈着铿锵有力的步伐,昂首走入测试赛场。在测试中,他们自信满满,展现出青春的活力与对运动深厚的喜爱,诠释了“优雅少年,活力菁菁”的校园文化熏陶下的昂扬自信和拼搏向上。


~02~

 体测开始,精彩纷呈

1分钟仰卧起坐项目测试

   一分钟仰卧起坐测试中,同学们在列队迎考时,就开始做赛前的准备活动,大家整装待发,神态不一,有的自信满满,有的紧张不安,有的在热身活动,跃跃欲试……但大家都怀揣着奋力一搏,努力取得优异成绩的必胜之心。


仰卧起坐有诀窍抱头曲腿仰躺垫。

号发出快起坐,收身放体节奏明。

快慢适己不分腿,背靠肘触就计数。

斜身松手不合格,群肌参与效率高。


一分钟跳绳项目测试

   在一分钟跳绳项目测试中,随着裁判员指令声的响起,同学们跳绳动作娴熟整齐、步伐舒展有力、矫健灵动、举手、抬脚、弯腰、跳跃……动作一气呵成,姿势充盈着刚健之美,运动之美、弧线之美,洋溢着青春的气息,展示了菁菁学子追求卓越的精神风貌,彰显了我校阳光体育运动的蓬勃发展。


大臂夹紧,昂首挺胸,

小臂放松,手腕转动

腿要微弯,当作缓冲。

别跳太高,过绳就行。


坐位体前屈项目测试

   在坐位体前屈测试中,孩子们在裁判员的指令下,大家立刻双手伸直脚并拢,收紧腹部,不断向前推动,用力使身体前伏。咬紧牙关,奋力向前,缓慢有恒。“向前!向前!向前!”在小伙伴们鼓舞下,红色的浮标像一面胜利的彩旗不断推进,欢呼声响彻整个广场。


立身中正手撑垫,

两腿伸直不可弯。

直臂触标零起动

轻屈上体缓朝前。


50米跑项目测试

   在50米跑的测试中,同学们只等那一声清脆的鸣笛声,大家便像离弦之箭,飞奔而去。伴着小伙伴们的呐喊,大家越战越勇,拼命飞奔。最让大家感到激动人心的时刻,就是冲线时那一阵阵喝彩,和不断突破自己的喜悦之情。


燃情赛跑,永不言败。

调整呼吸,把握节奏。

收紧核心,控制步幅。

终点在前,全力冲刺。


肺活量项目测试

   肺活量比拼,不仅仅是呼吸的较量,更是毅力和耐力的对决!只见这名同学深吸一口气,感受空气在胸腔中的涌动,仿佛能触摸到生命的活力。同学们以最大的热情,最坚定的信念,迎接这场身体潜能挑战!在这场测试中,每个人都是英雄,每份努力都值得尊重。来吧,让我们一起挑战自我,超越极限!


口鼻吸气很重要,

憋气方法不可少。

顶紧吹嘴很关键,

一气呵成加力吹。



50*8折返跑项目测试

   50米×8往返跑,是勇气与毅力的见证!起跑线上,大家心跳加速,眼神坚定,每一位孩子都蓄势待发,绽放最耀眼的光芒。跑道上,阳光炽热,激情四溢!50米×8往返跑更是是一场对速度与耐力的极限探索,也是折返瞬间智慧与灵巧的璀璨绽放。

   快速急停重心稳,转胯转身起动快。

  脚尖稍向足内转,前脚掌内侧蹬地。

  直线加速降重心,灵活转身缓冲力。

  侧身探肩弧线跑,蹬摆配合要协调。

  来回调整正身姿,坚持不懈出奇效。


 

展望未来

 

体质测试展风采

强身健体促成长

   阳光体育,活力菁菁。国运兴则体育兴,体育强则国家强。历年来,我校一直高度重视学生的体质健康水平,在日常教学工作中,班主任和体育老师分工明确,通力合作,通过各种方式鼓励孩子们积极参加体育锻炼,坚持每天运动和训练打卡,养成良好的运动习惯,体测成绩每年都在显著提升。








我运动,我健康

   一日练,一日功!但是想要每一位孩子都能达到优秀的水平,还有很长的一段路要走。除了继续发挥体育课堂主阵地的重要指导作用,下一步,我校将充分发挥家校联动的桥梁作用,有效沟通,密切配合,指导孩子在家科学练习体测项目,持之以恒、补缺补差,把薄弱学生的薄弱项目提高上来,让每个孩子的体质健康水平都能稳步提升。





国家体质健康标准测试

 此国家学生体质健康标准测试的顺利完成,让我们对学生的健康状况和身体素质有了更深入的了解,我们将通过体测数据的对比分析,加强实践研究,扎实开展各项体育工作,推动我校学生体质健康工作可持续发展,为学生的健康成长保驾护航。

   编辑:唐庆舟   

初审:王尚军

复审:唐柳映
终审:刘振生


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