气温逐渐转凉，早晚温差较大，各种病毒、细菌也簇拥而至，气候的变化会让不少学生不适应，感冒、腹泻也成为这个时节的多发疾病。现将几种常见的冬季传染病预防知识与各位家长分享，希望家长们能积极关注，做好预防措施，共同保护孩子的健康。
01
简称“流感”，流行性感冒是一种由流感病毒、副流感病毒等引起的急性呼吸道传染性疾病，具有感染性强、传播速度快等特点，主要通过空气中的飞沫、人与人的接触或与被污染的物品接触发生传播。主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等。发热一般持续3-4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。以打喷嚏和咳嗽等飞沫传播为主，也可能以气溶胶形式传播。
预防措施
1. 接种疫苗：在流感季节来临之前，为孩子接种流感疫苗是非常有效的预防措施，能够降低孩子感染流感的风险。
2. 打喷嚏或咳嗽时，用上臂或纸巾遮住口鼻，其后洗手。
3. 避免接触感染源：在流感高发期，尽量避免带孩子去人员密集的场所，如商场、超市、电影院等。如果必须前往，最好佩戴口罩。
02
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种常见传染病。冬季，空气中的细菌病毒大量繁殖，学生很容易受肠道病毒感染，引发手足口病。常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。口腔黏膜出现疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状，通常病情症状较轻，呈自限性，一般预后良好，7到10天病程后可完全康复。
预防措施
勤洗手、喝开水、吃熟食、常通风、晒太阳。接种疫苗，接种EV71疫苗，可降低患重症、危重症手足口病的风险。家长平时还要留心观察孩子的口腔、手、足、臀部和膝盖等部位是否有皮疹，如果发现孩子出现发热、出疹等症状，要及时到正规医院就诊，并根据医生的建议进行治疗。
03
流行性腮腺炎是一种由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，多见于儿童及青少年。主要表现为一侧或两侧腮腺肿大、疼痛。腮腺肿大以耳垂为中心，向前、后、下发展，局部皮肤紧张但不发红，触之有弹性感和压痛。部分患者还可能出现发热、头痛、无力、食欲缺乏等全身症状。
预防措施
1. 接种疫苗：这是预防流行性腮腺炎最有效的方法。通常使用麻疹—腮腺炎—风疹三联疫苗（MMR）。通过疫苗接种，能够使人体产生抗体，有效预防流行性腮腺炎的感染。
2. 增强免疫力：保持良好的生活习惯有助于增强身体的抵抗力。保证充足的睡眠。
3. 合理饮食：多摄入富含维生素（如新鲜蔬菜和水果）和蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类）的食物。
04
水痘是一种具有高度传染性的疾病，由水痘—带状疱疹病毒引起，水痘的传播途径主要是经呼吸道飞沫传播和直接接触传播。起病较急，可有发热、倦怠、食欲减退等全身症状，成人较儿童明显，一般1～2天内发疹。首先发于躯干，逐渐延及头面部和四肢，呈向心性分布，即躯干多，面部四肢较少，手掌、足跖更少。初起为红色小丘疹，数小时后变成绿豆大小的水疱，周围绕以红晕。水疱初呈清澈的水珠状，壁薄易破，伴有瘙痒。经2～3天后干燥结痂，以后痂脱而愈，不留疤痕。在发病后3～5天内，皮疹陆续分批发生，故同时可见丘疹、水疱、结痂等不同时期的皮损，病程约2～3周。口腔、眼结合膜、咽部等黏膜也偶可发生损害，常形成溃疡而伴有疼痛。若水疱抓破后继发细菌感染，可能发生皮肤坏疽，甚至引起败血症。此外，少数患者还可出现水痘性肺炎、脑炎、心肌炎及暴发性紫癜等并发症。
预防措施
1. 培养孩子良好卫生习惯；做到勤洗手，以免传染病交叉感染。
2. 室内经常开窗通风，保持环境整洁。
3. 发现水痘患者应及时报告，隔离传染源；患病学生必须在家隔离治疗，待结痂干燥后方能复学（自发病起21天左右）。
4.对易感儿童接种水痘疫苗，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率95％左右，免疫力持久，接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。
05
全年均可发生感染，但寒冷季节尤为多发。发病急，以轻症为主。儿童多见恶心、呕吐，严重时可导致脱水，成人以腹泻多见。诺如病毒的潜伏期大约在12-48小时。潜伏期过后，很快会出现发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。传播途径包括人传人、被污染的食物、水传播和气溶胶传播。每年10月到次年3月是诺如病毒流行的高发季节。
预防措施
1. 加强手卫生。
2. 正确处理污染物：家中一旦出现疑似诺如病毒感染的患者，应尽快采取消毒措施（建议用1：100的含氯消毒液消毒）。消毒的重点是被患者呕吐物、排泄物污染的物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等。
3. 注意饮食卫生：吃熟食、不喝生水，单独使用自己的餐具和杯具。
06
腺病毒是一种很常见的呼吸道病毒，是儿童发热性疾病的重要病因，最常引起上呼吸道综合征。较少情况下，腺病毒可致消化系统、眼、泌尿生殖系统及神经系统疾病。腺病毒一年四季都可以引发感染。腺病毒感染可以在封闭或拥挤的场所中流行，比如学校、商场等。腺病毒具有高传染性，可通过飞沫、手、污染的物品传播。
预防措施
目前还没有针对腺病毒的专门疫苗和特效药，可按照秋冬季节预防呼吸道传染病的经验来预防。日常生活中，需注意个人卫生、勤洗手，在室内定时开窗通风，减少聚集，外出时尽量戴口罩。此外，腺病毒对酒精、乙醚等消毒剂不敏感，感染患者接触的物品可用含氯消毒液消毒。污染的呕吐物等应密闭后丢弃，切勿敞开于生活区域。
卫生保健
1. 勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲，保持良好的卫生习惯。清洗过后，注意为孩子用上润肤露，保持皮肤滋润。
2. 保证充足的睡眠，按时作息，避免迟到。家长要注意督促孩子按时作息，经常迟到容易让孩子形成不爱坚持的坏习惯。
3. 注意盖被和晒被。一旦遇上太阳天气，请一定为孩子晒晒被褥，阳光中的紫外线可在一定程度上杀灭细菌和病毒。
炎最有效的方法。通常使用麻疹—腮腺炎—风疹三联疫苗（MMR）。通过疫苗接种，能够使人体产生抗体，有效预防流行性腮腺炎的感染。
2. 增强免疫力：保持良好的生活习惯有助于增强身体的抵抗力。保证充足的睡眠。
3. 合理饮食：多摄入富含维生素（如新鲜蔬菜和水果）和蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类）的食物。
体育锻炼
冬季寒冷的环境对于我们进行体育锻炼存在许多制约。但同时，在冬季进行体育运动也能强化我们的呼吸系统、增强抵抗力、也让人更加灵敏。经常参加户外活动的孩子，感受空气温度的变化；有利于孩子冷热应变能力的提高，从而增强自身的免疫力。
饮食营养
1.正常进食：冬季应该做到饮食有节，保证一日三餐正常进食，以粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。
2.多吃富含维生素的食物：只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。
3.多吃菌藻类食物：香菇、猴头菇、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素如磷、碘等，有助于增强儿童的抵抗力，提高身体素质。
4.补充润燥食物：冬季气候干燥，可以让儿童多吃些润燥食品。萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津；冬瓜味甘性凉，有清热止咳、利水消肿的功效。
5.及时补水：冬季虽然排汗减少，但气候干燥，幼儿容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状，需要及时给孩子补充充足的水分以保证身体的需要。
家校配合
1. 家校配合，只为孩子健康成长。学校会尽最大努力呵护孩子们的健康。还请家长们多多配合，如孩子不能按时来校，请各位家长及时和班主任老师联系，如实告知！
2. 如果孩子有发烧、咳嗽等症状，请及时带孩子到正规医院就诊治疗，若医院确诊孩子患有传染病时，要立即将情况反馈给班主任老师。
3. 在观察和治疗期间，希望家长多和班主任老师保持联系，便于老师了解孩子情况，共同给予孩子身心关爱。
冷空气来袭，降温剧烈。我校特别提醒家长朋友们，面对低温天气要做到科学防范，孩子的平安和健康是家校共同的责任。让我们共同携手做好各项预防工作，呵护孩子们健康成长！
