早上好，我是57岁的二大妈
邻居小王说起，他年轻力壮的，可最近总跟我抱怨，晚上睡觉不踏实，第二天起来精神萎靡。去医院一查，嘿，血脂高了！这一查，可把咱们这些老街坊都给惊着了。
今儿个二大妈就借着这事儿，跟大伙儿聊聊血脂高的人，睡觉时可能会有的3大表现。要是你一个都没有，那恭喜你，血管还算健康呢！
说起小王啊，他跟我说，最近晚上总是翻来覆去睡不着，心里跟长了草似的，烦躁得很。中医里头说啊，“肝藏血，血舍魂”，肝血不足，心神不宁，自然夜不能寐。高血脂人群常伴有睡眠障碍，血液中脂质沉积，影响血液循环，进而影响睡眠质量。
小王有时候睡着睡着，突然就被憋醒了，感觉胸口像压了块大石头，透不过气来。中医里头讲，“心主血脉”，心血瘀阻，痰浊扰心，就会出现这种情况。最新的医学研究也指出，高血脂患者心血管疾病的风险显著增加，夜间的心悸、胸闷，可能就是心脏在无声地呼救。
中医里头说啊，“痰湿蒙蔽清窍”，高血脂在中医里多属于“痰湿”范畴，体内湿气重，气血运行不畅，就会出现晨起头晕的情况。现代医学也认为，高血脂导致血液粘稠度增加，脑部供血不足，晨起头晕便是常见症状之一。
《黄帝内经》里就有提到“饮食有节，起居有常”，意思是饮食要适量，生活要有规律。咱们可以试试食疗，比如山楂、荷叶泡茶，既能活血化瘀，又能降脂减肥。
还有啊，中医推拿、针灸也能辅助调节血脂，通过刺激穴位，促进气血运行，达到平衡阴阳、调和气血的目的。当然啦，这些都得在专业医生指导下进行，不可盲目尝试哦！
二大妈啰嗦这么多，就是想告诉大伙儿，血脂高不高，睡觉时的表现能给出不少线索。咱们得学会倾听身体的声音，及时发现问题，用科学的方法和中医的智慧，双管齐下，守护好自己的血管健康。
你点的每个在看都会让你更健康哦！
