早安!丰镇|1月3日|星期五(语音版)

文摘   2025-01-03 07:01   内蒙古  


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冷暖先知 天天相伴

天气:晴  温度:-2~ -16   

风向:西北风  风力3-4

空气质量:良

健康指南

 吃腌制食品需要注意哪些问题?

      控制食用量,减少用盐量

      限制食用频率,偶尔吃即可,比如每周吃1次,每次咸鱼、腊肉的摄入量不超过100克。

       烹调前水煮,食物巧搭配

      腊肉等腌制肉制品烹调前用水煮5至10分钟,倒掉汤水,减少肉制品中亚硝酸盐的含量。

      选择蒸、煮、炒的烹调方式,避免高温煎炸,产生更多的致癌物质。

      搭配富含维生素C的蔬果,降低亚硝酸盐对身体的伤害,如甜椒、小白菜、苦瓜、冬枣、猕猴桃、草莓等。维生素C能有效阻断亚硝胺的体内合成,另外,蔬菜水果富含膳食纤维,能促进排便,减少食物在体内停留的时间,从而减少有害物质的吸收。

      饭后可喝点淡绿茶,增加身体抗氧化能力,促进代谢。

|本|市|简|讯|

近日,内蒙古三爱富万豪氟化工有限公司空压站一级效能站在丰镇市建成并揭牌。这也是全国氟化工行业中首家实现整个空压站达到一级能效标准的企业。

      ●日前,随着丰镇市政务服务中心投入55万余元资金采购的154台智能窗口评价器安装调试完成,标志着我市政务服务好差评系统正式全新升级并上线运行。


      ●为进一步推进“冬季行动”走深走实,丰镇市公安局紧扣上级部署、紧盯重点任务、紧抓主责主业,结合社会治安实际,从严从实抓好打防管控等各项工作,全力整治社会治安突出问题,防范化解各类安全隐患,以实际行动增强群众安全感、幸福感、满意度。


便民信息

就业信息:
内蒙古王远实业有限公司招聘信息

岗位1:电工 2名

    岗位要求:男,45岁左右,初中及以上学历,持有电工证,冶金行业工作经验者优先。

◆岗位2:净化巡检工 1名

    岗位要求:男,35岁左右,有净化巡检工相关工作经验、有煤气操作证优先,身体健康,无不良嗜好,能吃苦耐劳,为人诚信。

    联系电话:18648652333

    地址:丰镇市工业园区西园区王远实业有限公司

列车信息:   

     我市K885次列车12日至112日停运。K4211日至111日停运。Z33714日至113日停运。K5612日至1227日停运。 K117711日至111日停运。K127715日至114日隔日停运。 K127811日至1031日隔日停运。K598615日至1031日停运。

     36日至1031日包头-大同间加开K4518(丰镇 12:19/12:22)36日至1031日大同-包头间加开K4519(丰镇 17:17/17:20)36日至831日包头-大同间加开K4520(丰镇 14:19/14:22)

感谢各位的收听,咱们明天再会


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来源:丰镇市融媒体中心  

编辑:张   慧   杨婷婷

审核:周军平

终审:张晓军

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