早安!丰镇|11月28日|星期四(语音版)

文摘   2024-11-28 07:00   内蒙古  


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冷暖先知 天天相伴

天气:多云  温度:-2~ -11 

风向:西北风  风力4-5  

空气质量:良

健康指南

      心血管疾病的发生并非一朝一夕,对于心梗患者,为防止血管进一步受损,避免心血管问题的发生发展,需要从生活细节入手,做好饮食调理。不良饮食习惯往往会给血管健康造成极大负担,对身体健康甚至生命都可能造成威胁。

      存在心血管问题或风险的人群在结合中国居民膳食宝塔的同时,还需额外注意饮食,管住嘴才能管好心。

      饮食应平衡、清淡且富有营养,以保护和维持心脏功能。应避免过量进食和食用刺激性食物,不饮浓茶、咖啡。避免进食大量脂肪,否则有可能因餐后血脂增高、血液黏度增加,导致血流缓慢、血小板聚积形成血栓。

      由于心梗患者的泵血功能低下,导致胃肠黏膜功能减弱、瘀血,消化功能不良、食欲不振、消化液分泌减少。因此,平时要吃易消化、半流质的软食;建议每日进餐45次,每次进食量不宜过多,否则会由于腹部胀满,腹腔器官血流相对增加,反射性使冠状动脉血流减少,易诱发心律紊乱、加重心梗程度、导致心力衰竭、心绞痛等,严重时还会引起猝死。

|本|市|简|讯|

为保障企业和职工合法权益,促进劳动关系和谐稳定发展,形成企业与职工共商、共建、共创、共享的良好局面,市总工会深入内蒙古三爱富氟化工有限公司,指导开展集体协商会议,有效提升了企业和职工的集体协商意识。

      ●为准确了解白内障患者的术后恢复情况,市红十字会联合乌兰察布市朝聚眼科医院对我市2024年“光明行”社会公益活动的困难家庭白内障患者进行术后入户回访工作。

为进一步深入实施“创业就业巾帼行动”,提升妇女创业就业能力,加强引领联系服务“三新”领域妇女群众。近日,由丰镇市妇联主办、“壹心助残”妇委会承办的手工艺技能培训结业大会在“壹心助残”举行。此次手工艺技能培训为期5天,共计20余名残疾妇女参与。





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就业信息:

内蒙古瑞志现代煤化工科技有限公司招聘信息

变电站值班员 4名(工资面议,4班3倒)男女不限,45岁以下;

    1、熟悉电气设备、110kV变电站、10kV设备、配电室的日常运行工作;

    2、接受变电站站长及电网调度指令并有效执行。

    3、会电气倒闸操作,会电量统计;

    4、熟悉电气第一、第二种工作票的办理;

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    联系电话:13034747197

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列车信息:   

     我市K885次列车12日至112日停运。K4211日至111日停运。Z33714日至113日停运。K5612日至1227日停运。 K117711日至111日停运。K127715日至114日隔日停运。 K127811日至1031日隔日停运。K598615日至1031日停运。

     36日至1031日包头-大同间加开K4518(丰镇 12:19/12:22)36日至1031日大同-包头间加开K4519(丰镇 17:17/17:20)36日至831日包头-大同间加开K4520(丰镇 14:19/14:22)

感谢各位的收听,咱们明天再会


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来源:丰镇市融媒体中心  

编辑:张   慧   杨婷婷

审核:周军平

终审:张晓军

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