在成长的旅途中，每个孩子都是独一无二的探险者。从一个什么也不知道、什么都不会做的婴儿，到一个能自由表达自己想法，并有能力实现自己想法的孩子，成长是一场破茧成蝶的蜕变。
然而，我们会观察到，孩子之间差别很大，有的自信活泼，有的羞涩内敛。
其中，有一些孩子在人群中总是不说话，认为自己什么都做不好，在面对他人的评价时，无论是赞誉还是批评，都显得异常敏感，甚至在某些情况下，他们可能会以攻击性的行为来回应。
1961年，班杜拉和他的同事们做了一个和社会学习有关的实验。他们在将年龄在3至6岁之间的36名男孩和36名女孩分为两组。
一组孩子观察到一个成人模特对波波玩偶（一个不倒翁式的大玩偶）进行攻击性行为，如踢打和辱骂；另一组孩子则观察到一个非攻击性的成人模特。
实验结果显示，观察到攻击性行为的儿童，即使是在没有成人在场的情况下，也有可能模仿这些攻击性行为。
这一发现揭示了孩子们通过观察和模仿成年人的行为来学习社会行为，尤其是攻击性行为。
可想而知，如果孩子生活在一个充斥着低评价和负面行为的环境里，他也会模仿这些行为。
另一个心理学实验，则证明了作为孩子的第一位老师，父母对孩子的影响有多么深入。
Mary Ainsworth 和她的同事们研究了12个月大的婴儿和他们的父母在一系列分离和重聚情境中的行为。
实验发现，大多数儿童（约60%）在父母离开房间时变得心烦意乱，但在父母返回时能够平静下来。而另一些儿童在分离后极为痛苦，并且在重聚时难以平静。还有一部分儿童在分离时不会过于痛苦，并在重聚时回避与父母的接触。
不同的行为表现指向了不同的依恋模式。鲍尔比提出的依恋理论认为早期的亲子关系对孩子的情感发展和社交能力有着深远的影响。安全依恋的孩子更有可能发展出积极的自我形象和社交技能，而不安全依恋的孩子可能会表现出更多的焦虑、自卑和攻击性行为。
环境造就人，亲子关系深刻地影响着孩子的成长。
一个充满爱、支持和积极互动的家庭环境，能够为孩子提供一个安全的学习基地，让他们在模仿中学会自信和尊重。
相反，一个缺乏安全感和积极反馈的家庭环境，可能会让孩子在模仿中学会怀疑和攻击。
因此，我们认为孩子表现出的自卑、敏感和攻击性，与他们所拥有的亲子关系有着不可忽视的联系。
01
孩子对自己的评价
最早取决于父母
亲子关系对孩子自我认同和自我形象的形成至关重要，良好的亲子关系能为孩子提供安全感和归属感，助力孩子成长。
打个比方来说，如果我们总是和贬低我们、看不起我们的人相处，我们就会感到非常生气，总是怀疑自己；但是如果和分享乐趣、总是给予我们肯定的人相处，我们就会感到非常舒服，很有自信。
对于孩子来说也是这样的，他们的自我评价很容易受到外界的影响，身处于贬低他的环境里，就会对自己形成低评价。
良好的亲子关系能够让孩子在成长过程中感受到爱与被爱、被需要、被欣赏、被接受，这是孩子良好情绪发展的必备条件，同时也奠定了孩子与他人之间良好的适应基础。
如果常被家长冷酷对待，孩子会缺乏安全感，对周围环境持怀疑态度，容易胆小、自卑、孤独，不愿探索新鲜事物，不愿与别人接触，常常以攻击行为发泄自己的情绪，不懂得爱也不会去爱别人，这样的孩子长大后不易信任别人，也难和人相处，当然更难以和他人建立和谐关系。
01/ 直接影响自尊心
良好的亲子关系能为孩子营造一个充满爱与支持的环境。在这样的环境中，孩子会感受到自己是被重视、被珍惜的。父母的关爱如同温暖的阳光，给予孩子满满的安全感和信任感。比如，当孩子在学校取得好成绩时，父母及时给予肯定和鼓励，让孩子知道自己的努力被看到，从而提升自尊心。
相反，糟糕的亲子关系会让孩子觉得自己不被重视。如果父母总是对孩子冷漠、忽视，或者过于严厉地批评，孩子会感到自己毫无价值。例如，孩子满心欢喜地拿着自己画的画给父母看，却只换来一句 “别来烦我”，这会让孩子的自尊心受到极大打击。
02/ 影响自我认知和评价
良好的亲子关系有助于孩子建立积极的自我认知和评价。父母与孩子的日常互动中，通过倾听孩子的想法、尊重孩子的选择，让孩子认识到自己是有能力、有价值的个体。比如，在孩子面临困难时，父母引导孩子分析问题、寻找解决办法，让孩子感受到自己的智慧和力量，从而更加自信。
而糟糕的亲子关系会使孩子缺乏自我认知能力。在专制型的亲子关系中，父母一味地要求孩子服从，不允许孩子有自己的想法和意见，孩子会逐渐失去对自己的判断，变得自卑。
03/ 影响情感表达和社交能力
良好的亲子关系能够培养孩子的情感表达和社交能力，进而提高自尊心。父母与孩子之间坦诚的沟通和亲密的互动，让孩子学会如何表达自己的情感，也懂得理解他人的感受。
在与他人交往时，孩子能够更好地处理人际关系，获得他人的认可和喜爱，从而增强自尊心。
如果父母经常和孩子分享自己的心情，也鼓励孩子说出自己的喜怒哀乐，孩子会在这个过程中变得更加善于表达情感，社交能力也会不断提高。
然而，糟糕的亲子关系会使孩子缺乏这些能力。如果父母总是争吵、冷漠，孩子会感到恐惧和不安，不敢表达自己的情感，也不知道如何与他人相处。长此以往，孩子的自尊心会受到严重影响。
02
建立良好亲子关系
家长得下功夫
01/ 倾听与理解
倾听是打开孩子内心世界的钥匙。家长应创造一个轻松的沟通环境，选择合适的时间和地点，与孩子进行深入交流。
当孩子分享时，耐心倾听，不打断、不评判，通过观察孩子的神情和语气，理解他们的情感和需求。
例如，可以在晚饭后，和孩子一起坐在沙发上，聊聊学校里的趣事或烦恼。这样的倾听能让孩子感受到被关注和理解，有助于他们建立积极的自我形象。
在孩子成长的过程中，家庭内部也会出现许多障碍，大部分情况下，我们可以基于平等和尊重进行沟通。
沟通障碍
随着孩子年龄的增长，他们的想法和观念逐渐丰富，可能会觉得父母无法理解自己。例如，孩子在青春期时，可能更愿意和同龄人交流，对父母的询问表现得不耐烦。这时候，父母需要更加耐心地倾听孩子的心声，尝试用他们能够接受的方式进行沟通。
情绪管理问题
父母和孩子都可能在亲子关系中面临情绪管理问题。父母可能会因为工作压力或者生活琐事而情绪不好，在与孩子相处时容易发脾气。而孩子也可能因为与朋友的矛盾而情绪波动较大。在这种情况下，父母首先要学会管理自己的情绪，给孩子树立一个好榜样。当自己情绪不好时，可以先离开现场，冷静一下，再和孩子沟通。
教育理念冲突
父母之间可能存在教育理念的冲突。比如，一方认为应该给孩子更多的自由发展空间，而另一方则觉得需要严格要求孩子。在面对这种冲突时，父母需要以尊重孩子为基础，相互沟通、协商，寻求一个平衡点。
02/ 尊重与认可
每个孩子都是独一无二的，家长要尊重孩子的个性差异。了解孩子的兴趣爱好和需求，关注他们在不同阶段的成长变化。
当孩子取得成就时，及时给予认可和鼓励，让孩子感受到自己的价值。比如，孩子在绘画比赛中获得了奖项，家长可以为孩子举办一个小小的庆祝活动，增强他们的自信心和自尊心。
03/ 支持与引导
当孩子面临困难挑战时，家长要成为他们的坚强后盾。一起分析问题，鼓励孩子勇敢面对，正确看待失败挫折。
比如，孩子在学习上遇到困难，家长可以和孩子一起制定学习计划，帮助他们找到适合的学习方法。同时，告诉孩子失败是成功之母，每一次挫折都是成长的机会。
03
鼓励孩子自信
从建立可靠的自我认识开始
01/ 强调努力而非结果
在孩子的成长历程中，我们需要将关注点更多地放在他们努力的过程上。当我们看到孩子为了完成作业而专心致志地坐在书桌前许久，或者为了学会一项新技能不断尝试时，一句 “你今天真的很努力，我为你感到骄傲！” 所带来的力量是无穷的。
这种对努力的表扬，会让孩子明白，过程中的付出是被重视的，而不是只有成功的结果才值得称赞。
这样，即使他们没有达到预期的成果，也不会轻易否定自己的价值，因为他们知道，努力本身就是一种宝贵的品质。
02/ 具体而真诚的鼓励
空洞的表扬无法真正触动孩子的内心。我们要具体指出孩子的进步，让他们感受到我们真诚的认可。
比如，“你今天画画的时候，色彩搭配得特别漂亮，而且你很有耐心地把细节都画得很精致，这真的很棒！”
这样具体的反馈，能让孩子清楚地知道自己哪些地方做得好，从而更有动力继续保持和发展这些优点。
03/ 设定合理的期望
每个孩子都有自己独特的发展节奏和能力水平。作为父母，我们要根据孩子的实际情况来设定目标。
目标不能太容易，否则孩子会觉得没有挑战性，无法激发他们的潜力；但也不能太难，若孩子总是无法达到目标，会产生挫败感。
比如，对于一个喜欢阅读但阅读速度较慢的孩子，可以先设定一个在一定时间内读完一本适合他年龄段的简单书籍的目标，随着他阅读能力的提升，再逐渐增加难度。
除了父母为孩子设定目标，更要引导孩子制定自己的目标。帮助他们制定可行的计划，让他们逐步实现目标。
例如，孩子想要参加学校的绘画比赛，我们可以和孩子一起讨论，从确定绘画主题、收集素材、构思画面到练习绘画技巧等各个环节，制定一个详细的计划。在这个过程中，孩子不仅学会了如何设定目标，还锻炼了为实现目标而努力的能力。
04/ 与孩子一起面对挑战，解决问题
当孩子遇到困难时，父母的陪伴和支持至关重要。我们要与他们一起分析问题，寻找解决方案。
比如，孩子在搭建积木城堡时遇到了结构不稳定的问题，我们可以和孩子一起观察城堡的结构，讨论是哪里出了问题，是底部不够稳固，还是中间的支撑不够。
然后一起尝试不同的方法，如增加底部的积木数量、改变支撑的位置等，直到问题解决。
这种共同面对挑战的经历，会让孩子感受到父母是他们的坚强后盾，同时也培养了他们面对困难的勇气。
在孩子的成长过程中，教会他们解决问题的技巧是非常重要的。我们可以从生活中的小事入手，例如，教会孩子如何制定计划。
当孩子要准备一次学校的演讲时，我们可以教他先确定演讲的主题和内容，然后将内容分成几个部分，为每个部分安排合适的时间，再逐步准备。
同时，也要教会孩子如何评估风险，比如在参加户外活动时，要考虑天气、场地等因素可能带来的风险。
此外，还要让孩子知道在遇到无法解决的问题时如何寻求帮助，比如向老师、同学或者家长请教。
05/ 无论大小，庆祝孩子的每一个进步
孩子的每一个进步都值得被庆祝，这会增强他们的成就感。无论是一次小小的考试进步，还是学会了一项新的生活技能，我们都可以进行小小的庆祝。
可以是在家里准备一份孩子喜欢的小点心，或者一起看一场孩子期待已久的电影。
这种庆祝方式不需要多么隆重，但却能让孩子感受到自己的努力得到了认可和尊重。
在庆祝成就的同时，我们要让孩子明白，努力和坚持比结果更重要。我们可以在庆祝的时候回顾孩子为了实现目标所付出的努力，比如为了完成一个手工制作，孩子反复尝试的过程。
让孩子知道，每一个成就都是他们努力的结晶，即使结果可能不是最完美的，但努力的过程已经让他们变得更加优秀。
缺乏安全感和自我认可的孩子，他们的心灵如同被乌云笼罩，常常感到迷茫和无助，他们的攻击性行为，不过是对内心恐惧的一种自我保护。
只有那些成长在爱与支持中的孩子，他们才会步伐坚定，眼神明亮。他们学会了自信，学会了尊重，学会了在挑战面前不屈不挠。
亲子关系深刻影响着孩子的成长。作为父母，我们的角色不仅仅是孩子的养育者，更是他们情感世界的建筑师。我们的每一个微笑，每一次拥抱，每一句鼓励，都在为孩子构建一个更加坚实的自我认同的基石。
让我们以爱为笔，以耐心为墨，继续在孩子的成长画卷上绘制出更多的色彩。让我们用理解和尊重，为孩子的心灵之窗打开一扇扇明亮的窗户，让他们的世界充满阳光和希望。
在这个不断变化的世界中，让我们携手孩子，一起勇敢地面对每一个挑战，一起庆祝每一个小小的胜利，一起成长，一起飞翔。
本期图片来源于 深圳·凯西蒙台梭利儿童会所（西海湾园），感谢供图
