皇家西班牙人是欧足联选定的13家俱乐部之一，用于研究来自世界各地的年轻人才的成长。目的是分析和发现当今精英足球俱乐部中未来最有天赋的球员是如何训练的。
世界上一些最大和最负盛名的俱乐部与皇家西班牙人一起参与了这项研究，以通过与主要参与者的访谈来了解团队的运作方式、他们固有的内在元素，例如他们的足球哲学和文化以及对其成员的了解。
RCDE was one of the 13 clubs selected by the UEFA confederation to study theevolution of young talent from around the world.The aim is to analysis and discover how the most talented players of the future in elite football club sarebeing trained today.
Some of the biggest and most prestigious clubs around the world are involved , with RCDE , in the study to gain an understanding of how the teams operate , the irintrinsic elements such as their philosophy and culture and knowledge of their members via interviews with key participants.
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皇家西班牙人足球俱乐部的青训体系在西班牙乃至欧洲足球界享有很高的声誉。俱乐部的青训梯队不仅多次获得西甲希望杯和MIC地中海杯的冠军，还在西班牙青少年第一级别联赛中常年保持在前三名的位置，这些成就充分证明了其优质的培养体系和训练水平。
这种持续的成功使得皇家西班牙人足球俱乐部的青训学院不仅受到国内的认可，更被国际足联（FIFA）选入13个顶尖足球学院的研究对象之一。这一地位不仅反映了俱乐部在青训方面的努力和成就，也为其培养的年轻球员提供了更广阔的发展前景。
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皇家西班牙足球俱乐部上海学院
作为皇家西班牙人足球俱乐部在国际上的最优秀学院之一，致力于传播和发展西班牙式的足球理念和训练方法。学院严格遵循皇家西班牙人的青训体系，为孩子们提供高质量的足球培训。
在这里，无论孩子的足球水平处于哪个阶段，热爱足球的孩子们都能找到适合自己的训练和比赛项目，享受足球运动带来的快乐与西班牙式的足球激情。
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让刚启蒙的孩子喜欢上足球这项团队运动，激发他们对于团队竞技运动的热爱，对于基础班的孩子来说，是最重要的。
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在基础班的训练课程中，每次训练都包含了多个环节，以确保学员们在技能与实战中的全面发展。
通常，训练的前20分钟专注于个人技术练习，帮助孩子们打下坚实的技术基础。通过对传球、控球、过人以及射门等基本技术的重复练习，学员可以逐步提高他们的个人能力。
接下来的40分钟将分成两个20分钟的技术对抗练习，这些练习旨在模拟真实比赛情境。在这一过程中，教练会引导队员们在对抗中合理运用技能，提高他们在实际比赛中应对不同局面和对手的能力。
最后的15至20分钟是分组比赛，这让孩子们能够在轻松愉快的氛围中体验比赛的乐趣。
在训练中，通过安排小组对抗游戏和团队比赛，不仅使训练变得更加有趣和富有竞争性，还帮助孩子们更好地理解团队合作的重要性。同时，孩子们可以在轻松愉快的氛围中学习足球的基本技巧，比如传球、射门和防守等。小组对抗的形式可以鼓励队员们在比赛中发挥个人能力，提升自信心，并且增强团体意识。
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足球运动不仅仅提升技术和体能，更是在塑造孩子们的整体素质，如决策反应能力、抗挫能力，社交能力，团队合作精神等。这种素质的培养有助于他们在球场上取得优异成绩，同时在生活中成为更优秀的人，面对不同的挑战，适应多元的社会环境。![]()
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皇家西班牙人足球俱乐部的青训体系非常完善，青少年队伍，青年队在西班牙乃至欧洲都成绩斐然。西班牙人上海学院也遵循并运用俱乐部最先进的训练方法，将西班牙青训体系下的技术战术训练及比赛打法运用于实战之中。![]()
皇家西班牙人每年一度的技术总监培训课程
西班牙足球在全球范围内以其独特的技术风格而闻名，特别是在青训体系中尤为突出。该体系注重从小培养球员的基本功和精细技术，但其训练方法更倾向于实战应用，而非单纯追求动作的标准化。这种实践导向的训练理念，使球员能够在真实比赛中灵活运用所学技能，而不是机械地执行固定动作。传控球，作为西班牙足球的核心特色，成为了从青训阶段就开始贯彻的理念。通过这种方式，球员被训练得能够迅速做出更有效的决策，以适应快速变化的比赛形势。在训练过程中，教练不仅关注个人技术的提高，还强调团队配合的重要性，帮助球员在局域内进行有效的沟通与配合。
西班牙青训体系强调技术与战术意识的有机结合。球员在成长的过程中，逐步接受系统的训练，培养足球攻防整体理解的能力。训练内容不仅涵盖个人技术，更重视战术应用，让球员学习在不同的局面下如何采取相应的策略与技术。这种全面的训练方式，确保他们能够快速适应比赛的变化，做出适合的决策，提升整体比赛表现，为球员未来的职业生涯打下了坚实的基础，使他们在各种竞技场合中都能表现出色。
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西班牙的青少年足球训练以其高效和高强度而闻名，特别是在精英队的训练中，学员们常常在一节课后感受到身心的双重疲惫。在快速对抗的环境中，球员们需要不断运用技术完成各类动作，同时大脑也忙碌于判断和选择下一步的最佳行动方式。这种高强度的训练要求球员在瞬息万变的场景中迅速做出决策，无论是进攻还是防守，都会在电光火石之间进行反应。丰富多样的训练内容让学员们在紧张的训练氛围中保持兴奋感和积极性。他们通过模拟真实比赛的场景，增强了对战术配合的理解和执行能力。这种紧张又富有挑战性的训练方式，不仅能够提高球员的竞技状态，也为他们在周末比赛时做好充分的准备。![]()
西班牙的青少年阶段训练基本控制在每周3次以内，每次控制在90分钟以内，在这样的训练体系中，教练能够灵活调整训练内容和强度，确保每次训练都充满新意和挑战，让球员在积极的氛围中不断成长和进步。90分钟的训练是一项科学的设定，90分钟后队员容易出现身体疲劳、注意力下降，训练效率降低，长此以往容易对训练产生厌倦。科学合理多安排能帮助孩子们保持对足球的热情与积极性，会避免青少年球员因训练负荷过重而产生的疲惫感与伤害风险。这种注重科学安排的训练理念，不仅为球员的技术提升打下了良好的基础，也是他们最终能够在职业生涯中取得成功的重要因素之一。![]()
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西班牙的青训系统强调比赛经验，例如各年龄段梯队每周末都有比赛。这种实践能够提升年轻球员的心理素质和实战能力，让他们在实际比赛中运用所学的技术和战术。在青少年足球训练中，我们经常会遇到几种情况：例如，有些队员在个人技术方面表现出色，但在实际比赛中却未能有效运用这些技术，决策也显得不足；又或者一些队员在训练中展现出强烈的竞争性，但在比赛中却表现得犹豫不决、畏手畏脚。这种心理和技能上的不匹配，往往是青少年发展过程中的一个重要挑战。随着比赛数量的增加，教练的技战术指导对球员的成长至关重要。教练会帮助队员不断积累经验，取得进步，当然更重要的通过比赛与之后的训练进行结合，通过针对性的设计模拟比赛真实场景，这样的训练会帮助球员和球队逐步解决掉各个问题。![]()
西班牙人上海学院从U6至U15精英梯队都会参加全市全国性质的各项高水平联赛杯赛，以开放积极的态度乐于与各俱乐部或学校的队伍进行比赛交流，通过比赛互相促进，增进友谊，同时培养队员的独立个性，思考决策能力。![]()
2016年以来历届精英队在各大赛事斩获多个奖项
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摄于西班牙人上海学院办公室
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西班牙人1900锦标赛
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西班牙人1900锦标赛由西甲皇家西班牙人足球俱乐部主办，每年4月初在西班牙巴塞罗那城市举办，杯赛将邀请西班牙人各国际学院梯队，巴塞罗那本地的俱乐部梯队共同参赛。西班牙人1900杯赛为各国青少年足球学院的队伍创造了一个足球竞技与友好交流的机会，参赛队员将完全感受西班牙足球，西甲联赛，带来的足球魅力，深度了解皇家西班牙人足球俱乐部在巴塞罗那建队发展的历史与足球文化。西班牙人上海学院远赴巴塞罗那参加 ESPANYOL 1900 国际锦标赛
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基础班的队员同样有着各种比赛活动，每个月末一次的比赛训练日是孩子们非常期待的，同时每个季度举办的大型学院联赛也是一次表现自我的好机会。在学院联赛中斩获一枚金牌，获得纪念小奖励，与队友一起拼搏，与对手比拼技术，沉浸于足球比赛本身，带来的快乐，让人难忘与期盼！![]()
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针对希望在个人技能方面有所突破的孩子们，我们特别推出了假期特训营项目。在这里，我们将为队员们定制训练计划，提高他们的个人技术、控球、传球、射门等方面的能力。重点关注提高球员的个人技能。教练将针对不同程度的球员在技术提升方面的需求，制定个性化的训练计划，助力球员在技术能力、1vs1对抗能力等方面取得突破。![]()
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针对U13以上年龄年龄段的队员，学院还加入增强身体能力的训练，包括速度、力量、爆发力、协调性的综合提升，并以锻炼核心力量与协调性为主。帮助处于高速生长阶段的队员能通过每周的锻炼更好的控制自己的身体，并在更高对抗的足球比赛中提升适应能力，表现的更具竞争力。![]()
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电话咨询：400-775-8558
FACILITIES IN SHANGHAI
皇家西班牙人上海学院 · 上海市中心多个训练基地
- [黄浦基地] 世博黄浦体育园基地 -
外马路1353号（整片11人制球场）
Huangpu Facility | No.1353 Waima Road
Huangpu Expo Sports Center
周二至周五下午
U6~U11精英梯队训练（需考核）
周日上午
多个年龄段基础班分班训练
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- [徐汇滨江基地] 乐动力西岸风之谷体育公园 -
龙吴路1800号（8人制球场）
Xuhui Facility | No.1800 Longwu Road
周六全天、周日上午
多个年龄段基础班分班训练
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- [东体基地] 东方体育中心12号门足球场 -
耀体路靠近前滩大道（5人制、7人制球场）
Pudong Facility | Gate 12 Oriental Sports Center
周六上午、周日全天
多个年龄段基础班分班训练
周二周四下午
U8精英梯队训练（需考核）
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- [世博基地] 世博浦西滨江运动中心 -
局门路靠近龙华东路（7人制球场）
EXPO Facility | Jumen Road EXPO SPORTS CENTER
周二周五晚上
U12~U15精英梯队训练（需考核）
周六下午
多个年龄段基础班分班训练
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皇家西班牙人足球俱乐部——上海足球学院在2019年7月正式成立，学院在GOLDEN FOX FC金狐足球俱乐部的基础上设立专业的西班牙人足球学院。金狐足球俱乐部成立于2016年10月，在近7年多的发展历程中，俱乐部不断追寻世界上最先进的训练体系的引入，优秀西班牙专业教练的引入，并积累了600多名在学学员，成立了13支各年龄段的精英梯队，培养了许多优秀的青少年球员。
RCDE ACADEMY SHANGHAI was officially launched in July 2019. The predecessor of the ACADEMY is the GOLDEN FOX FC. The GOLDEN FOX FC was founded in October 2016 and in 7 years of development, we keep looking for the most advanced training system in the world and also the excellent Spanish professional coaches. Nowadays we have more than 600 players, and 13 elite teams of all ages, and trained many excellent young players.
上海学院将依托于GOLDEN FOX FC金狐俱乐部奠定的良好基础，并在足球训练的专业知识培训、青训人才输出、国际青少年足球交流、俱乐部文化建立等多方面为学院提供良好的专业支持与平台支持。
The RCDE ACADEMY SHANGHAI will build on the foundation of GOLDEN FOX FC. In addition, it will provides the professional support and platform support in the aspects of football training professional knowledge training, youth training talent output, international youth football.
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