暑期来临，孩子们的快乐时光也伴随着潜在的危险——溺水。据统计，溺水是我国1~14岁儿童的首要死亡原因，特别在暑期，溺亡事件频频发生。家长和孩子只要了解以下防溺水措施，就能有效避免溺水悲剧。
溺水往往发生得快速又突然。2分钟就可能发生窒息，4~6分钟就可能发生溺亡。同时，溺水可能是无声的，并不伴随大喊大叫，这增加了及时发现的难度。
不同年龄段的孩子易发生溺水的场所有所不同。4岁以下幼儿溺水易发生在家中脸盆、水缸、浴池等蓄水容器；5~9岁儿童则多在水渠、池塘、水库等地方遇险；而10岁以上孩子的溺水更多发生在江河、湖泊等自然水域。此外，管理不规范的泳池和戏水场所也是儿童溺水的高危场所。
记住，只要有积水的地方，就可能发生儿童溺水。哪怕只有3厘米深的水也可能导致幼童溺亡。化粪池、石灰池、建筑工地坑洼积水，以及非游泳区域的户外水域都是溺水发生的高危场所。即使会游泳，也可能发生溺水。
预防溺水，家长如何做？
有效看护：当孩子在水中或水边时，家长应做到“不分心、不间断、近距离”。若无法亲自看护，应委托可靠的成年人代为照看，切勿交给未成年人。多人看护时需明确指定看护人。
预防溺水，儿童如何做？
避免私自下水：无论何时何地，不私自下水游泳，不擅自结伴游泳，不在无家长或无教师带领的情况下游泳。不在无专业教练指导的情况下跳水或潜水。
科学自救：一旦遇险，保持镇静，屏住呼吸，踢掉鞋子，放松肢体，尽可能使头部后仰，口鼻部露出水面呼吸，呼气要浅，吸气要深。注意抓住水中漂浮物。当救援者出现时，不要惊慌抓抱救援者，听从救援者指挥。
安全施救：遇到溺水者，首先保持冷静，可采用“叫叫伸抛法”进行救援。第一个“叫”是大声呼救，第二个“叫”是拨打急救电话；“伸”是若有竹竿等物品，在确保自身安全的前提下，伸给溺水者；“抛” 是可抛掷漂浮物如救生圈、泡沫块等给溺水者。切记，不要贸然盲目下水施救，以免发生次生事故。
健康小贴士
正确急救：先检查是否有呼吸与心跳，清除口中的淤泥与杂草；如果无呼吸与心跳，先进行5次人工呼吸，然后进行胸外按压30次，之后按照人工呼吸2次、胸外按压30次的比例循环；如果有呼吸心跳，让溺水者侧身，便于呕吐时，及时清除呕吐物。不要进行任何控水或倾倒体内积水的做法。
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来源：国家疾病预防控制局卫生与免疫规划司
