你是否曾在焦虑、
紧张或压力大的时候，突然感觉
胃痛或胃胀气？
你可能以为只是巧合，但其实，
你的情绪和胃健康紧密相连！
现代医学研究表明，情绪与肠胃健康之间存在着复杂的双向作用，这被称为“肠脑轴”[1]。
通过神经、免疫和内分泌系统，大脑与肠道相互影响，情绪波动能直接作用于胃肠功能[2]。
《养好脾胃，健康常在》
作者：臧俊岐，柴瑞震主编
出版发行：重庆出版社
出版时间：2015
ISBN号：978-7-229-04498-5
内容简介：
本书从养生的角度出发，论述了养脾胃与人之健康长寿的联系及重要性，养好脾胃并不需要过多的名贵药材、保健品，以平和的饮食、理疗养生往往能收到意想不到的效果，以此为据，书中详细介绍了脾经、胃经异常会引起的病症、如何调理脾、胃经等，并分经列举了两经所包含的穴位及其定位、取穴、功效、主治、配伍、操作方法等。本书还详细讲解了中老年人养脾胃的膳食指南以及多种养脾胃的日常食材。
读书，使人进步
所以，
从现在开始为了你胃部的健康，
及时调节你的不良情绪哦！
如果已经出现了不良症状，记得及时
去正规医院线下就诊。
切忌偏听偏信
所谓的“民间偏方、家传神药”，以免延误病情，
造成更大的健康损失！
