【优质服务提升年】南翔医院开展“冬至·膏方正当时”健康科普讲座，助力居民冬季养生

文摘 2024-12-25 17:06 上海

冬至，不仅是自然界阴阳转换的关键时刻，也是传统中医推崇的进补佳期。12月19日，南翔医院开展了一场“冬至·膏方正当时”健康科普讲座，为患者及家属送上一份温暖贴心的健康关怀，助力他们用更养生的方式度过寒冬时节。

讲座现场，南翔医院中医科万浩鹏主任深入浅出地讲解了冬至的由来、什么是“膏方”、秋冬进补为什么选膏方、膏方服用注意事项等内容，还针对大家关注的“没吃完的滋补膏方怎么办？明年还能继续吃吗？”等问题，逐一耐心解答。万浩鹏表示，冬令膏方应及时使用，春季进补以平补为原则，忌大热大腻的滋补品。同时，膏方有保质期，如果过了保质期还在食用，不仅药效会达不到效果，还有可能对健康造成影响。

万浩鹏还强调，膏方以“调、补、养”为核心，旨在平衡阴阳，调和气血，增强体质，特别适合体质虚弱、易感风寒、手脚冰凉的人群。

冬季服用膏方小tips

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服用时间

一般早晚各一次，空腹服用。如果服用后有轻微腹胀头晕等不适，可以减量为每晚一次空腹服用。

剂量方面

每次一小袋或者一汤匙，温开水烊化后服用。

饮食搭配

服用膏方期间忌食生萝卜及浓茶，避免过食生冷、油腻及辛辣等刺激性食物，在发烧感冒及腹泻期间应停止服用。

服用须知

服用膏方期间出现身体不适，应及时跟开方医师沟通。

膏方存放

1、包装分罐装、袋装。若发现袋装有变质长霉的应丢弃，若发现罐装变质长霉后应去除上层变质部分，剩余膏药重新煮沸冷却后密封保存。

2、密封保存于低温干燥处，比如冰箱冷藏室。

嘉定区南翔医院

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