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大家好，我是君子。
坚持好的兴趣爱好，让自己成为更好的自己。
今天的文章来自过稿作者柠檬雪，大家一起聊一聊她“死磕的三件事”如何让她得到成长。
到今天为止，写作50天，现在正是难熬阶段。人常说，一瓶子不足半瓶子晃。我就是这样啊。说不会写吧，也能写出整篇文章；说会写吧，文章上稿大号平台有难度。曾经的自己是麻木的、迷茫的。为了舒缓心中的闷气，试图给自己找到一个出口。有一天，我无意中看到《写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪》这本书，十分欣喜。从此写作开启了我的救赎之路。作家白先勇说过：“写作，是因为我愿把内心无声的痛苦用文字表达出来。”于是，我用文字写出了内心的苦闷和焦虑，学着和自己相处。慢慢的，内心的焦灼减轻了很多，人也开朗了不少。曾经放弃的跑步，也开始捡起来。以前心烦意乱，书也都看不下去。现在阅读也是我的一件趣事，可以坐那安静的看一下午书。如今的我，将写作、运动、与自己相处融入我的生活。往后余生，它们是我的生活三部曲。
今年8月，开始阅读《写作疗愈》，书中每一节都有课后题。按照文字提示，写出自己的心情。焦虑的事情，慢慢的找原因。也开始思考焦虑和迷茫更深层的原因，试着接受现实。渐渐的，我能沉下心来，能专注的做事了。一点一点的找回了原来的自己。走在马路上，我也能看到盛开的桂花了，看到广场上活泼的孩子们跳舞了。我感受到了生活的气息。罗兰说：写作是一条认识自己，认识真理的路，你只要喜欢写，应该随时动笔去写。虽然我现在写的很慢，别人1小时写2000字，我最多写500字，总归是在向好。我也还在努力、认真的学习，相信在未来的某一天，自己也能做到。曾经囫囵吞枣的看书，别人一天看完的书，我半天就看完了。现在不同了，每看完一个章节，有好的句子随时记录，并做好读书笔记。我也学会了做思维导图，学会了深度阅读，对书的理解不再是停留在表面。养成了思考的习惯，不管是看书、看电影、看综艺节目，甚至是娱乐节目，看完之后也会想想为什么是这样？阅读和写作是一种力量，不限于表达自我，也不止于赚钱养家。靠写作，我现在没赚到很多钱。但写作其他的甜头我深切的感受到了，我将和写作死磕到底。跑步是我一直坚持的运动之一。既是爱好，也能保持充沛的精力。因为常年坚持跑步，我很少生病，偶尔感冒一次，不吃药也扛过去了。每天早上迎着太阳，或在人少的马路上，或在公园里，慢跑五公里，一天都是满满的精气神。他上协和前一年军训，每天跑步，体重从108斤长到150斤，这一年的底子他吃了20年。跑步是个很奇怪的运动，瘦人跑步会长胖；胖人跑步会变瘦。我的体重一直在100斤，大约保持了10年。自从健身、跑步后，体重不减反增，增加5斤后再也减不下去。跑步和写作有着异曲同工，不仅是情绪的释放器，还是最价廉的健康投资，且终身受益。日本作家村上春树，常年坚持跑步，甚至还参加马拉松比赛。美国作家海明威也热爱跑步。在跑步中呼吸新鲜空气，放空大脑，汲取新的力量。跑步中放飞思绪，或许不经意中产生灵感。跑步分泌多巴胺，给跑者带来愉悦感。跑步运动时间灵活，不受场地限制。写累了，写倦了，我们就出去跑跑步，散散心。运动不仅锻炼身体，也能为写作创造灵感，也能成为写作的素材。其实，我觉得写作和运动类似，在不断的积累中，他们的效力才能体现出来。随着时间的延长，它们价值也越来越高。随着年龄增长，跑步更是不能停歇。不生病，不吃药，健康是自己最大的本钱。
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生活本就不甜。每个人都有烦恼、焦虑和不顺心的时候。难过了、伤心了，还得靠自己去化解。即使有朋友安慰，那也无法感同身受。我们要做的就是接受自己的情绪，接受自己的失败，与自己和谐相处。只有学会与自己相处，才能保持稳定的情绪。不会与自己相处的人，不仅伤到自己，也伤了别人。作家麦家讲述过他和《人生海海》背后的故事。这是本写给父亲的书。他用了5年写书，在书里麦家回到了童年，他写了自己的家乡、父子情深、绝望中的幸运。麦家和过去做了了断，也完成了自我救赎，理解了父亲。作家在书中融入那份感情和伤痛。我们通过写文章直面自己。最终我们都要接受现实、接受自己，重新开始。前段时间，我因为工作太忙，心里有点着急。因为客户一句话，我一度崩溃。晚上回家把自己关在房间，冷静下来后再想这件事。我一边写一边想，当时为什么就不冷静呢？其实也就是那一瞬间没控制住自己。现在，我学会了倾听内心的声音，用笔记录下自己的不安、恐惧，尝试理解自己的情绪。写作，让我缓解了自己内心的焦虑和迷茫，做到了与自己和解、相处。写作能带我们这种力量，写下自己的困惑，承认自己的失败。自己问自己，自己找答案。04
写作，让我思想觉醒；运动，让我拥有健康；与自己和解，不再为难自己。生命是一场懂得，剪一段流年的时光，握着一路相随的暖，把最平淡的日子梳理成诗意的风景。
