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人们往往宁愿忍受痛苦，也不愿面对改变。
今天的文章来自过稿作者青青，跟大家分享一下“事实上，你并不希望自己变好”这件事。![]()
在小红书上看到这样一个帖子“人类真的很奇怪，很多人愿意每天呆在一个痛苦的环境中折磨自己折磨别人，但就是不去改变”。确实，我们好像每天都会立各种各样的flag:今天开始戒碳水、今天开始早睡早起、今天开始阅读……但最后都不了了之，flag立的有多快，倒的就有多快。前段时间爆火的电影《热辣滚烫》，很多人在看完电影之后都深受鼓励，掀起了一股减肥热潮。比起追求“遥不可及”的幸福，我们好像更愿意呆在现在的环境里。即使这个环境会让我们时不时痛苦，但是也要假装这是正常的，欺骗自己“我很幸福”。装着装着，我们就不知道什么是真；装着装着，我们就忘记了什么是假。
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01
可能是因为牵一发而动全身。改变，意味着我们长久以来的习惯要被打破重塑，而它带来的后果，是我们不愿接受的。从大一开始，我就一直有追剧的习惯，如果用一个词来形容自己追剧的状态，我觉得是：疯狂！休息日，我可以除了吃饭睡觉洗漱，两天追完两部电视剧，从清晨到深夜。因为追剧几乎可以消解我一切的情绪，无论是高兴、难过，还是痛苦、孤独。我深知追完剧后，那种不得不从虚拟世界抽离面对现实的撕裂的痛苦，也知道这种疯狂于身心都无益。但是，比起面对各种情绪的不知所措，我更愿意忍受这种痛苦。不愿改变，还有一种可能就是：我曾尝试过，但我失败了。因为生病，身高1米7多的他，从130斤到200斤，几近崩溃，于是决心减肥。他一开始只是盲目地节食，虽然短时间内瘦了，但他实在饿得受不了，放弃了这个方式。假期，因为一次机缘巧合，他央求父母给他报了个短期减肥训练营，每天都是高强度的训练和绿色套餐，减下了10斤。
回学校后，他利用在训练营所学，把运动和健康饮食结合，即使有时候会嘴馋，但每天都会坚持锻炼1小时。
半年终于恢复到137斤，他说整个人状态都好了很多，稍微打扮，也会有女孩子主动和他搭讪。
他以为自己会一直这样越来越好，我也以为。
可是后来因为压力太大，他病情加重，好不容易断了的药又开始吃，体重也迅速回弹。多重打击下，他也没了耐心，不再减肥，难过了就吃，开心了就放纵。谁也不会想到，现在这个胖胖的男孩，曾那么拼命地减肥；谁也不会想到，这个每天乐呵呵男孩，心底有一处那么悲伤。不是不想改变，只是怕了，怕用力了最后还是回到起点。![]()
如果我们还愿意忍受现状，可能是痛苦还不够，我们还没有完全意识到这种温水煮青蛙带来的后果。所以要改变，第一步就是通过各种途径、各种方法放大自己对这种痛苦重视。就像很多人在得知自己的肥胖已经威胁到生命健康后，即使不想减肥，也会咬咬牙开始健康饮食、运动。当我们只有一条路的时候，没有选择，只有如何走下去。在决心一定要改变之后，第二步就是稳住心态，慢慢来，给自己足够多的耐心。“你只想要100%的改变，所以才被困住；我们要做的是先把5%做好。用一个及其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局。”叔本华曾说过：任何一件事情，只要结局仍然悬而未决，只要还存在得到一个更好结局的可能，我们就不能胆怯、犹豫，而应该努力抗争。“从今以后，别再过你应该过的人生，去过你想过的人生吧！”
