自我参照效应
乐活
2024-09-23 21:01
广东
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自我参照效应（Self-Reference Effect）是一种心理学现象，指的是当信息与我们的自我概念相关时，我们会对它进行快速加工和更好的回忆；最早由美国心理学家Carl Ransom Rogers和Kuiper等人于1977年提出在接触新东西时，如果它与我们自身有密切关系，学习的时候就有动力，而且不容易忘记。自我确认偏差：指人们倾向于对自己的能力、性格等进行过度的评价 例如当信息与我们的自我概念有关时，我们会对其快速加工并有很好的回忆。这种偏差使得我们在面对与自我相关的信息时，更容易产生积极的情绪反应和更好的记忆效果。自我比较偏差：指人们在评价自己时，会受到自己过去的表现和经验的影响 例如当一个人看到别人取得了很高的成就时，他可能会认为自己也应该取得同样的成就，但如果他没有达到这个标准，他可能会认为自己是一个失败者。这种偏差可能导致个体在自我评价中出现优于平均值效应，但在上行社会比较中会引发补偿性消费行为
自 我确认偏差 主要体现在「个体」对与「自我相关」的信息的快速加工和良好记忆效果上而 自我比较偏差 则体现在「个体」通过与「他人」的比较，来调整自我评价的过程中康乃尔大学的一个著名心理学的教授做了一个很有趣的研究：他请很多人去参加一个晚会，其中有成功的人士，也有一般的人士，他请每个人穿上特别稀奇古怪的衣服。最后问这些人，你觉得今天这个晚会上有多少人注意到你穿的奇装异服，结果这些有社会地位的人就说：90%的人都在关注我。最后结果调查是只有不到30%的人观察到：有一个成功人士穿得特别奇怪。心理学家曾做过这样一个实验：从某所学校找一个漂亮的女生，让她记忆这些词语：漂亮、山谷、强壮、海边、聪明、葡萄、温柔、镜子、清纯、柏油路、长发飘飘等。一天后，心理学家测试她的记忆效果，发现她只记住：漂亮、聪明、温柔、镜子、长发飘飘等与自己有关的词语这个实验说明，如果某个东西与我们有关，那么我们能够非常容易地记住。戴维·迈尔斯认为我们之所以这样，是因为我们对自我的感觉处于“我们世界”的核心位置。美国历史上最出色的政治家之一安德鲁·杰克逊，曾经于1837年出任美国总统。在他妻子死后，杰克逊对自己的健康状况变得非常地担忧，家中已经有好几个人死于瘫痪性中风，杰克逊因此认定他必会死于同样的症状，所以他一直在这种阴影下极度恐慌地生活着。一天，他正在朋友家与一位年轻的小姐下棋。突然杰克逊的手垂了下来，整个人看上去非常地虚弱，脸色发白，呼吸沉重，他的朋友走到他身边“最后还是来了，”杰克逊乏力地说，“我得了中风，我的整个右侧瘫痪了。”“因为，”杰克逊答道，“刚才我在右腿上捏了几次，但是一点感觉也没有。”这时，和杰克逊下棋的那位姑娘说道：“可是，先生，你刚才捏到的是我的腿啊！”不要以为这种错误的恐慌只会出现一位垂垂老去的人身上，实际上它在我们每个人的身上都存在，只不过表现的形式与程度不同而已。之所以这样说，是因为每个人都会受到一种“记忆的自我参照效应”的影响。所谓“记忆的自我参照效应”，就是指我们在接触到与自己有关的信息或者事情时，最不可能忽视或者出现遗忘。
