DATE:1.6-1.10
爱在“食”光里
长春路小学每周营养食谱
学校每周营养食谱确保学生膳食安全、营养、均衡，满足孩子健康成长需要 ，我们本着食品安全第一的原则，做出安全健康可口的饭菜。接下来，请大家一起看看我们为长春路学子用心准备的下周食谱吧~
周一 陪餐教干：刘守长
主菜
西红柿炖牛腩
带量/g:西红柿150克、牛腩60克
副菜
肉炒海带丝
带量/g：猪肉30克、海带丝100克
汤类
小米粥
带量/g:小米20克
主食
米饭
带量/g:大米120克
周二 陪餐教干：王沛涛
主菜
小青菜炖肉丸
带量/g:猪肉120克、青菜30克、木耳2克
副菜
黄豆芽炖肉
带量/g：猪肉20克、黄豆芽100克
汤类
腊八粥
带量/g:腊八粥30克
主食
米饭
带量/g:大米120克
周三 陪餐教干：王维
主菜
藕肉大包子
带量/g:猪肉60克、莲藕60克
副菜
黄瓜火腿炒鸡蛋
带量/g：黄瓜80克、火腿20克、鸡蛋30克
汤类
西红柿鸡蛋汤
带量/g: 西红柿20克、鸡蛋15克
主食
包子
带量/g:面粉60克
周四 陪餐教干：徐守柱
主菜
红烧肉炖鹌鹑蛋
带量/g:猪肉100克、鹌鹑蛋50克
副菜
甘蓝炒鸡蛋
带量/g：甘蓝100克、鸡蛋30克
汤类
玉米粥
带量/g:玉米面5克、大米10克
主食
米饭
带量/g:大米120克
周五 陪餐教干：张连秀
主菜
炸鸡米花
带量/g:鸡米花180克
副菜
蘑菇炖鸡蛋
带量/g：蘑菇60克、鸡蛋30克
汤类
八宝粥
带量/g:八宝粥15克
主食
米饭
带量/g:大米120克
编辑：彭辉 审核：张连秀
