DATE:12.16-12.20
爱在“食”光里
长春路小学每周营养食谱
学校每周营养食谱确保学生膳食安全、营养、均衡，满足孩子健康成长需要 ，我们本着食品安全第一的原则，做出安全健康可口的饭菜。接下来，请大家一起看看我们为长春路学子用心准备的下周食谱吧~
周一 陪餐教干：刘守长
主菜
红烧牛肉炖土豆
带量/g:牛肉70克、土豆125克、西红柿20克
副菜
肉丝炒藕片
带量/g：猪肉20克、藕90克
汤类
红糖小米粥
带量/g:小米10克
主食
米饭
带量/g:大米120克
周二 陪餐教干：王沛涛
主菜
五花肉炖白菜
带量/g:猪肉30克、白菜125克
副菜
玉米粒炒虾仁
带量/g：虾仁60克、玉米粒80克、胡萝卜40克、黄瓜40克
汤类
黄瓜鸡蛋汤
带量/g:黄瓜5克、鸡蛋20克
主食
香米花卷
带量/g:面粉60克
周三 陪餐教干：王维
主菜
菜花炒肉
带量/g:菜花100克、猪肉50克
副菜
黄瓜火腿炒鸡蛋
带量/g：鸡蛋38克、黄瓜30克、胡萝卜10克、火腿35克
汤类
蘑菇肉丝汤
g带量/g: 蘑菇20克、猪肉20克
主食
蛋炒饭
带量/g:大米120克
周四 陪餐教干：徐守柱
主菜
宫保鸡丁
带量/g:鸡丁130克、黄瓜40克、胡萝卜30克
副菜
炒三样
带量/g：土豆100克、芹菜20克、洋葱20克
汤类
八宝粥
带量/g:八宝米20克
主食
南瓜馒头
带量/g:南瓜30克、面粉60克
周五 陪餐教干：张连秀
主菜
米豆炒肉
带量/g:米豆100克、猪肉50克
副菜
西红柿炒鸡蛋
带量/g：西红柿100克、鸡蛋35克
汤类
玉米粥
g带量/g:玉米渣10克
主食
米饭
带量/g:大米120克
编辑：彭辉 审核：张连秀
