DATE:12.23-12.27
爱在“食”光里
长春路小学每周营养食谱
学校每周营养食谱确保学生膳食安全、营养、均衡，满足孩子健康成长需要 ，我们本着食品安全第一的原则，做出安全健康可口的饭菜。接下来，请大家一起看看我们为长春路学子用心准备的下周食谱吧~
周一 陪餐教干：刘守长
主菜
排骨炖冬瓜
带量/g:排骨80克、冬瓜100克
副菜
莴苣丝炒鸡蛋
带量/g：莴苣100克、鸡蛋40克
汤类
红糖小米粥
带量/g:小米10克、红糖2克
主食
米饭
带量/g:大米120克
周二 陪餐教干：王沛涛
主菜
烩里脊
带量/g:猪肉60克、木耳2克、银耳3克、西红柿30克
副菜
蒜香海带丝
带量/g：海带丝100克、猪肉30克
汤类
冰糖雪梨
带量/g:梨10克、白萝卜10克、冰糖3克
主食
花卷
带量/g:面粉60克
周三 陪餐教干：王维
主菜
藕肉大包子
带量/g:猪肉60克、莲藕70克
副菜
小瓜炒肉
带量/g：猪肉30克、小瓜100克
汤类
西红柿鸡蛋汤
带量/g: 西红柿30克、鸡蛋15克
主食
包子
带量/g:面粉60克
周四 陪餐教干：徐守柱
主菜
红烧鸡腿
带量/g:鸡腿180克
副菜
杏鲍菇炒肉
带量/g：杏鲍菇100克、猪肉40克、胡萝卜20克
汤类
八宝粥
带量/g:八宝米20克
主食
米饭
带量/g:大米120克
周五 陪餐教干：张连秀
主菜
红烧肉炖土豆
带量/g:猪肉60克、土豆100克
副菜
丝瓜炒鸡蛋
带量/g：丝瓜100克、鸡蛋30克
汤类
地瓜粥
带量/g:杂粮20克
主食
米饭
带量/g:大米120克
编辑：彭辉 审核：张连秀
