2024.12.30-2025.1.3
爱在“食”光里
长春路小学每周营养食谱
学校每周营养食谱确保学生膳食安全、营养、均衡，满足孩子健康成长需要 ，我们本着食品安全第一的原则，做出安全健康可口的饭菜。接下来，请大家一起看看我们为长春路学子用心准备的下周食谱吧~
周一 陪餐教干：刘守长
主菜
五花肉炖茄子
带量/g:猪肉50克、茄子100克
副菜
西红柿炒鸡蛋
带量/g：西红柿100克、鸡蛋20克
汤类
小米粥
带量/g:小米10克
主食
米饭
带量/g:大米120克
周二 陪餐教干：王沛涛
主菜
五花肉炖白菜
带量/g:猪肉30克、白菜125克
副菜
菜花炒肉
带量/g：猪肉20克、菜花100克
汤类
八宝粥
带量/g:八宝米20克
主食
南瓜馒头
带量/g:南瓜30克、面粉60克
周三 元旦放假
周四 陪餐教干：徐守柱
主菜
肉沫芹菜
带量/g:肉沫30克、芹菜110克
副菜
炒三样
带量/g：土豆100克、芹菜20克、洋葱30克
汤类
燕麦粥
带量/g:燕麦5克、大米5克
主食
米饭
带量/g:大米120克
周五 陪餐教干：张连秀
主菜
蛋炒饭
带量/g:火腿肠50克、黄瓜40克、胡萝卜20克、鸡蛋20克
副菜
小瓜炒肉
带量/g：猪肉30克、小瓜100克
汤类
枸杞老母鸡汤
带量/g:老母鸡30克、鸡蛋10克、枸杞2克
主食
蛋炒饭
带量/g:大米120克
编辑：彭辉 审核：张连秀
