冻
在冬季
疮
（伤），各种晒下雪的朋友圈。
图丨四川
防寒保暖你们准备好了么？
在这寒冷的季度最应该注意预防什么疾病呢。
答案就是冻疮啦。
冻伤
寒冷（零度以下）引起的局部或全身性组织损伤。
冻疮
低温与高温联合引起的末梢部位皮肤炎症，春暖后自愈，发病常与个体素质、皮肤微循环障碍有关。
冻伤的种类主要分为两大类四度：
浅表冻伤丨1度和2度损伤
一度冻伤：表现为麻木和红斑。在损伤部位出现白色或黄色、坚硬、微隆起的斑块。无大组织梗死发生;可能有轻微的表皮脱落。轻度水肿很常见。
浅表冻伤丨1度和2度损伤
二度冻伤：导致面部皮肤产生水泡；水泡中有透明或乳白色液体，周围有红斑和水肿。
深度冻伤丨3度和4度损伤
三度冻伤：产生更深的出血性水泡，表明损伤已扩展至网状真皮和真皮血管丛下方。
深度冻伤丨3度和4度损伤
四度冻伤：完全穿过真皮，累及相对无血管的皮下组织，坏死延伸至肌肉和骨骼。
图丨一度冻伤
图丨二度冻伤
预
&
防
“预防胜于治疗”这句格言对冻伤尤其适用，冻伤通常是可以预防的，但往往不能通过治疗加以改善。
01
勤进行耐寒锻炼（见文章推送）
02
勤准备防寒物品
03
勤换鞋袜，鞋垫，尤其是汗脚。
04
勤活动手足，揉搓额面
05
勤用热水烫脚
06
勤互相督促
07
勤交流防冻经验
01
不要穿潮湿的过紧的鞋子袜
02
不要长时间禁止不动
03
不要在无准备时单独外出
04
不要赤手接触温度低的金属
05
不要用火烤，雪搓或冷水泡受冻部位
06
不要酗酒
露气寒冷，将凝结也
当然,如果真的被冻伤了，该怎么处理？
dong chuang chu li
一、
尽量脱离低温环境，脱掉湿冷衣服、鞋袜和手套，换上干燥衣服和鞋袜。
二、
采取保温措施，补充食物能量（高蛋白，高热量的饮食）。
三、
发生冻伤应立即用温水迅速复温，若不具备复温条件，如果一时无法获得温水，可将受冻部位置于自身或救护者的胸部、腹部及腋下等温暖部位，以体温复温。
错误的复温方法：
如拍打、冷水浸泡、雪搓或火烤等。
外用药：
OTC
（1）对未形成溃疡的冻疮，轻轻按摩或温水湿敷，以促进血液循环，切记不宜以热水或热火烘烤。外涂敷紫云膏。
（2）对轻度冻疮者选用10%樟脑软膏（5%樟脑醑）涂敷患部，也可局部涂敷10%辣椒软膏、10%氧化锌软膏或冻疮膏等。
（3）对局部出现水疱和糜烂者，可涂敷10%氧化锌软膏或依沙吖啶氧化锌糊剂。发生溃烂而感染者，局部以0.02%高猛酸钾溶液浸泡后，清除溢出的粘液继而涂敷溃疡膏、0.5%-1%红霉素、0.5%林可霉素乳膏或10%鱼石脂软膏，以控制细菌的感染。
（4）对瘙痒严重者可加服抗过敏药氯苯那敏或赛庚啶。
（5）其他：烟酸、维生素E、高原护肤霜等。
图丨高原护肤霜你值得拥有
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编辑 | 钟小槑
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