点击上方☝蓝字，关注新生儿护理
想要预防和改善宝宝便秘， 家长要先学会从辅食开始。
多给孩子吃富含膳食纤维的食物，是非常重要和必要的。毕竟膳食纤维是肠道益生菌的“食物”，益生菌是维护肠道健康的“先进工作者”。
今天就给大家介绍一款预防宝宝便秘的食材——燕麦。
它的膳食纤维非常丰富，吃5斤红薯不如1斤它！可以做到用最小的量达到最好的通便效果，比益生菌还管用
《中国居民膳食指南》膳食纤维的数据对比
如果你只拿它来煮粥，宝宝肯定不爱吃。不妨试试我今天这种，松松软软的，自带苹果的清甜，不用放糖就能勾住宝宝的味蕾。
做法也非常简单，随手一蒸就出锅，开胃又营养
