热敷鼻部
搓鼻通窍
按摩穴位
鼻子保健操
第一节：用双手食指的指腹，从鼻根部沿着鼻梁，自上而下，轻轻地按摩4个八拍；
第二节：沿鼻子绕颧骨周围按摩4个八拍；
第三节：点按迎香穴，4个八拍；
第四节：先将双手手掌搓热，用双手手掌捂在鼻子和双眼上，热敷2个八拍，再轻轻地拍打2个八拍。
最后，闭目进行10次深呼吸收势。
这套鼻子保健操可连续做2遍，或早晚各做一遍，可增强鼻子的抵抗力，起到预防呼吸道疾病的作用。
中药泡脚
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