家人们，我跟你说
有的人外表光鲜亮丽
但其实喝水说话就像针扎
所有的痛都埋藏在嘴巴里
据 统 计
我国约有10%～25%的
人群患有复发性口腔溃疡
常见于10～30岁的群体中
女性患病率高于男性
为什么我老口腔溃疡
是因为“上火”吗？
口腔溃疡，不是简单的“上火”。盲目“降火”，灌凉茶、吃所谓“下火”的食物，都没什么用。如果因此好转，最大可能性也是：本来就快自愈了！
口腔溃疡
到底是谁的“锅”？
遗传的“锅”
1
口腔溃疡与遗传有着密切联系，调查显示约40%的患者有口腔溃疡家族史。
挑食的“锅”
2
偏食可导致营养不良或微量元素缺乏（铁、锌、叶酸及维生素B等）。
老板的“锅”
3
人们精神压力较大时，容易产生烦躁、 焦虑和紧张等负面情绪，睡眠质量不佳，机体免疫功能下降,易受病毒感染。
牙齿的“锅”
4
以物理性损伤最为常见，比如食用尖锐食物（如薯片、鱼骨、带壳类海鲜等）造成的划伤或磨损、自身的牙齿误咬、佩戴矫正牙齿的牙套、牙刷划伤等，都易损伤口腔黏膜造成口腔溃疡。
口腔溃疡如何治疗？
口腔溃疡一般在1周左右可以自愈，且往往不留瘢痕，治疗主要从以下几方面展开：
1、局部消炎、舒缓疼痛、促进溃疡愈合；
2、局部药物治疗、全身药物治疗和物理治疗；
3、激光照射可助黏膜再生，降低炎症反应，促进溃疡愈合。
日常生活中如何预防口腔溃疡？
1、易口腔溃疡患者应多吃蔬菜和水果，适量补充水分；
2、保持大便的通畅以及口腔的湿润；
3、保证充足的睡眠，避免过度疲劳；
4、同时加强体育锻炼, 增强自身的免疫力
图片来源于网络
往期回顾
供稿|呼吸内二科
消化内科护理组 彭 晓
编辑|宣传统战处 霍梦雨
美编|宣传统战处 孙 华
审核|宣传统战处 孔令杰
监制|郝向峰
