你好2025
尊敬的家长、亲爱的同学们：
青少年时期是身心发展的关键时期，让孩子们拥有阳光的心态、强健的体魄、明亮的眼睛是我们共同的追求。随着寒假的临近，我们迎来了一个宝贵的休息与成长时期，为促进我市中小学生的全面发展，增强体质，培养勤劳习惯和独立生活能力，现发起“寒假期间加强全市中小学生体育锻炼和劳动锻炼”倡议。我们诚挚邀请每一位家长与孩子共同参与，让这个寒假成为孩子们身心健康、能力提升的难忘时光。
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一、体育锻炼篇
1.制定计划，持之以恒：鼓励家长与孩子一起制定寒假体育锻炼计划，包括跑步、跳绳、游泳、球类运动等，确保每天至少1小时的体育活动时间，通过体育锻炼培养学生勇敢拼搏的意志品质和机智果断的心理素质，预防学生近视、肥胖、抑郁等不良情况的发生。
2.多样运动，全面发展：倡导参与多样化的体育活动，不仅限于有氧运动，还应包括力量训练、柔韧性练习等，促进孩子身体素质的全面提升。
3.家庭互动，共享乐趣：鼓励家长与孩子一起参与体育运动，如亲子运动小游戏、体能训练、户外探险等，增进亲子关系，享受运动乐趣。
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二、劳动锻炼篇
1.家务小能手：根据孩子的年龄和能力，分配适当的家务任务，如整理房间、洗碗、做饭帮手等，让孩子在实践中学会思考、学习生活技能，体验劳动的乐趣，培养孩子独立性。
2.参与生命体验，亲近自然：利用假期，鼓励孩子参与种植照料室内植物或养殖小动物等，了解动植物生长的基本需求和过程，通过劳动了解自然，培养敬畏之心和责任感。
3.社区服务，传递爱心：引导孩子参与社区志愿服务，如环境清洁、敬老院探访等，通过劳动服务他人，学会感恩与回馈社会。
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三、保障措施
1.安全第一：在进行体育锻炼和劳动锻炼时，务必注意安全，选择适合的场所，做好防护措施，避免受伤。
2.科学指导：家长可借助网络资源或专业书籍，学习科学的锻炼方法和劳动技巧，确保活动的有效性和安全性。
3.记录成长：鼓励孩子记录锻炼和劳动经历，作为成长的见证，也是未来美好的回忆。
亲爱的家长和师生们，体育锻炼和劳动教育将会让孩子终身受益，希望我们携手行动，让这个寒假成为孩子们增强体质、学会劳动、感悟生活的重要阶段，真正让孩子们“身上有汗，眼里有光”，做一个“热爱劳动，健康奔跑，大声欢笑”的阳光少年。
期待每一位孩子的寒假生活因体育锻炼和劳动锻炼而更加丰富多彩！
凤城市教育局
2025年1月10日
