《黄帝内经》中讲到“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。春季的三个月是推陈出新、生命萌发的时令。天地自然都富有生气，万物欣欣向荣。小儿的生长发育也不例外。这时期是儿童、少年的加速生长期，平均长高2-4厘米，明显高于其它季节。
那么儿童成长期
身高标准是怎样的呢
为了解答大家的疑问
我们发一份最新的身高标准给大家参考
如果你的孩子身高已低于平均值
那么这个春季
可得抓紧了！
吃得好
营养是长高的基础，儿童只有摄入充足和搭配合理的营养，得到完善的营养补充，才可以使生长潜力得到最大程度的发挥。保障孩子每日摄入足够的碳水化合物，蛋白质，维生素等。不挑食，不偏食，不暴饮暴食，垃圾食品同时也要远离。
睡得饱
生长激素呈脉冲式分泌，不同时间段的分泌量也是有限的，但一般呈现白天少，夜晚多。浅睡少，深睡多。大部分的生长激素在夜间熟睡状态下分泌，并且呈脉冲式分泌，并且有两个分泌高峰：夜间22点至凌晨2点，早晨5点至7点，所以孩子需要抓住这个高峰期，在10点前睡觉，并保障充足睡眠。
不同年龄段孩子所需睡眠时间不同：
☞ 新生儿每天要睡21-22小时；
☞ 2个月-12个月的宝宝需要14-16小时；
☞ 2-3岁的孩子要保证12-14小时；
☞ 4-6岁的孩子最好能睡够11-12小时。
动得了
适当的运动不仅可以促进孩子骨骼和肌肉的发育，还可以提升新陈代谢，促进生长激素的分泌。家长可以根据孩子的身体情况安排每天一小时左右的运动时间，多做纵向运动：如跳绳，打篮球，羽毛球，引体向上等。
会监测
很多家长对于自己的孩子身高的监测并不清楚。只是觉得孩子长得矮了，但孩子每年长多少并没有记录，使用生长发育曲线图可以很好的了解孩子实际发育水平。如果你不会用，也可以来我们儿童保健科做一个骨龄检测，医生会教您如何使用与监测。所以在春天到来之际，不妨带着孩子去做一次骨龄检测吧。
立春这个特殊时节，通过小儿推拿，不仅能帮孩子排出冬天身体里的“沉积”，还能激发自身身体机能，起到防病健体、益智助长的效果。
哪些孩子适合推拿？
● 年龄在0-14岁的小朋友都可以考虑春季推拿；
● 如果孩子生长发育缓慢，身高、体重明显低于同龄人，小儿推拿或许能帮上忙；
● 那些脾胃功能差，不爱吃饭、身体瘦瘦小小的孩子，推拿可以调理脾胃；
● 免疫力低下，三天两头感冒、频繁患上呼吸道疾病的 “小病号”，推拿能增强免疫力，减少生病次数；
● 患有慢性鼻炎、慢性腺样体肥大等慢性疾病，需要调理体质的孩子，也适合通过推拿改善身体状况；
● 晚上睡觉不踏实，容易惊醒、翻来覆去难以入睡的孩子，推拿能助眠，让孩子拥有甜甜的梦乡。
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