秋分，是二十四节气中的第16个节气，秋季第四个节气。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。
秋分节气简介
-Autumnal equinox-
秋·分·节·气
“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季，有平分秋色的意思，故为“秋分”。
秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。
秋分物候现象
-Autumnal equinox-
秋分分三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。
一候雷始收声
古有云：雷二月，阳中发声，八月阴中收声，入地则万物随入也。
雷因阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，因此秋分后下雨不再打雷了。
二候蛰虫坯户
天气变凉，虫鸣声逐渐减少，蛰居的虫子开始藏入洞穴，以防寒气入侵。
三候水始涸
天气干燥，降雨量减少，湖泊河流中的水量开始逐渐减少。
秋分传统习俗
-Autumnal equinox-
吃秋菜
“秋菜”是指一种野苋菜，也被称为“秋碧蒿”。每逢秋分，人们会进行采摘。采回的秋菜可以和鱼片一起“滚汤”，名曰“秋汤”。
有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年至秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。
竖蛋
秋分是竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。
可以选择一个一头大一头小、重心较低的新鲜鸡蛋，轻轻地竖放在桌子上，看看能不能成功“竖蛋”吧。
送秋牛
秋分时节，民间会挨家挨户送秋牛。所谓“秋牛”是指在二开红纸或黄纸上印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，美其名曰"秋牛图"。
送图者都是民间能言善辩、能歌善舞之人，主要说些秋耕吉祥、不违农时的话，表达对主人家的祝愿，希望来年能迎来丰收。
秋分饮食
-Autumnal equinox-
秋分时节，饮食上要特别注意预防秋燥。
饮食上要以清润、温润的食物为主，比如：芝麻、核桃、糯米等。
秋天上市的果蔬，像藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等，也都是调养佳品。
草木染黄，雁字横秋
云天收夏色，木叶动秋声
愿我们在这凉爽的秋风里
有一段美好的收获
文案|许丽君
视频|翟佳慧
编辑|崔 迪
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