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寒潮来袭 降温剧烈
呼吸道、心脑血管等疾病高发
一氧化碳中毒事件增多
道路结冰易造成交通事故
平安过冬
这份寒潮防御健康指南
请收好
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重点人群 加强健康防护
冬季是心脑血管病的高危季节，气温骤降，血管容易异常收缩，增加脑动脉硬化、冠心病、心肌梗死等疾病的发生率。因此，患有心脑血管疾病的患者一定要加强防护，按时服药，规律作息，注意保暖，做好日常健康监测。
当气温变化剧烈时，裸露在衣物外的皮肤，如手部、面部等，要特别注意保暖。
保持轻松愉快的心情、注重休息，维持良好的精神状态。
保持较为适宜的室内温度，不能低于15℃，低温会加重人体循环系统的负担。
保持适当的体育锻炼，增强身体免疫力。
如果出现面部、四肢无力和麻木、说话困难、头晕目眩、单眼或双眼视力模糊、剧烈头痛等症状，要尽快就医。
保暖防感冒，预防呼吸道疾病
冬季宅家 谨防一氧化碳中毒
一氧化碳中毒了怎么办？
家庭生活中煤炭要烧尽，不要闷盖，煤炉要安装烟筒，尤其在冬季阴天或雨雪天气。
使用燃气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风，洗浴时间切勿过长。
使用煤气或天然气做饭时，一定要有人照看，防止水、汤煮沸外溢造成煤气灶熄灭，煤气大量排入室内。
机动车内休息，不要过久地使用空调，要经常打开车窗通风换气。
遇道路结冰 注意出行安全
出现道路结冰时，由于车轮与路面摩擦作用大大减弱，容易打滑刹不住车，易造成交通事故，行人容易滑倒摔伤，甚至骨折。
遇道路结冰
可以采取以下措施
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道路结冰路滑
行人外出记住这些
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下雪天，户外有很多地方都是比较湿滑，容易滑倒，因此在这样的环境中应该时刻保持警惕心。尤其是很多路面虽然没有积雪，但是结了薄薄的一层冰。这种情况是最容易被忽视，也是最容易引起滑倒的。
雪天出行，要戴手套，穿保暖的衣服；裤子不可过长，以免踩到裤脚发生跌倒；袜子合脚，不穿滑脚的丝袜；鞋带要系紧并且鞋带不可过长，以免踩到鞋带引起跌倒；挑选合适的防滑鞋子。
下雪天出行时，最好预留更多的时间。每一步都要踩实，一步一个脚印，“脚踏实地”走路才不会滑倒，尤其是碰到不平的路面，更要放慢步伐。
在下雪天，光线不足增加了滑倒的可能性。因此要尽可能保证出行环境的光线充足，尽量避免在黑夜中出行，必要时可以携带手电筒。
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