妈妈的叮嘱
文/高二13班 魏思宜
光阴似箭，日月如梭。亲爱女儿，妈妈在 这里祝你17岁生日快乐！
时间过得真快啊！在呀呀学语，连路都走 不稳的小女孩就长成了大姑娘了。十七年前， 妈妈躺在产床上，等待着你的到来。“哇”的一声，你来到了这个世界。初为人母，甚是欢喜！我也终于明白了那句话：“一个女人如果有了孩子，做了母亲，便有了软肋，但也有了铠甲。”我的女儿啊！感谢你选择我做你的母亲！怀胎和分始的痛苦跟你比起来，根本不值一提！妈妈第一次抱着你的时候，喜极而泣，恨不得把世间的一切美好都给予你！
女儿啊，你很快就成年了，也将慢慢地步 入社会，妈妈有些话要叮嘱你。
第一，身体健康很重要，一定要爱护自己 的身体。要少熬夜，少吃高油、高盐、高糖的食品，对于路边摊小吃、奶茶、火锅这一类的食物可以适量地吃，但不要太频繁。一个月吃一两次过过嘴瘾就好了，吃过之后，可以去喝牛奶（咖啡）或是吃点水果以促进消化和代谢。还有，记得每天不管有多忙，也要适量地去运动。运动不仅有助于身体的健康和皮肤调节能力的增强，还可以使身体分泌多巴胺，能够很好地缓解学习的压力。
第二，千万不要用伤害自己身体的方式 来释放情绪和压力。当你的心情不好的时候，可以吃东西，发脾气，甚至花钱和乱摔东西都可以。妈妈允许你有自己的小脾气，这很正常。你可以去发泄，但千万不要用酗酒、自残等伤害自己身体的方式来释放或发泄。女儿啊，你的身体是属于你自己的，妈妈希望你能好好地爱护自己的身体。
第三，被人侮辱或欺负就要去狠狠地反击 回去！当别人欺负你的时候，你可以放下一切的教养狠狠地骂或打回去！只有这样，别人才会觉得你不好欺负，以后就没有人敢肆意地欺负你了。还有，当你的生命安全受到威胁时，你完全可以打破一切的规章制度来保护住自己的生命安全。记住，不管任何时候，自己的生命安全是你的首要顾念！
我的女儿啊，妈妈总有很多很多的话要跟 你说，总是一遍又一遍地千叮咛，万嘱咐！爸爸妈妈不需要你成为我们的骄傲，我们只愿你平平安安、健健康康就好了！
最后，妈妈祝你此生一路顺遂，前程似锦！
