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凭借一个视频火遍全球，坐拥517w粉丝，这位身材惹火的俄罗斯“亡命女神”是怎么做到的？

美体 2024-11-04 17:32 广东

国内网红脸见多了，不如看看国外KOL舒缓一下审美疲劳，今天让我们来看看这位来自俄罗斯的ins博主—— Viki Odintcova

1994年11月15日，她在圣彼得堡出生，本职工作是一名模特和节目主持兼健身达人，但刚满26岁的她却已经在ins坐拥517万粉丝。

她拥有一副魅惑众生的御姐容颜，即使只是随便眨眨眼睛，就勾得不少人为之失魂。

可酷飒

可温柔

笑起来，却又是另一种味道

但更令人赞叹的，是她那让男士垂涎、让女士艳羡的身材比例。

身高五尺八寸（172cm），无敌大长腿加上玲珑有致的S型曲线，试问一下谁看了不爱？

蚂蚁腰、直角肩，还有堪称完美的臀腰比，随意摆弄自己的妩媚姿态，举手投足间皆是焦点。

换上私服的她，摇身变成待人友好的邻家小姐姐。

值得一提的是，经常携爱猫“出镜”

是个爱心爆棚的“猫奴”。

不过，仅仅只有好看的容颜跟火辣的身材，怎么足以让她在众多网红里脱颖而出呢？

要是跟她骨子里那股“战斗民族”狠劲比起来，美貌和身材都似乎显得黯然失色了。

Viki胆子大、性子野，从10年前起，她便经常到异国他乡冒险。

她从小最大的爱好，是鲜有人会轻易尝试的极限运动。也正因这样的爱好，让她在社交媒体上一夜爆火。

温馨提示:以下危险动作切勿模仿！

22岁的时候，Viki在阿联酋迪拜310米高的摩天大楼的楼顶拍摄的这一段铤而走险的极限视频。

当时她在迪拜卡延塔塔顶，没有任何保险措施、没有一丝犹豫，仅仅用右手抓住男助理，单手悬挂在310公尺高的高空中，只为了找寻她最满意的拍摄角度。

要知道，卡延塔总高310米，共73层，最大特点是楼体90度扭曲旋转，是号称全世界“最高最拧巴”的摩天大楼。

这段影片上传INS后就获得50w+的点击率，在其他社交媒体平台上也纷纷转发评论，获得了几百万的点击量，Viki也就在这一夜间跃升为“Social Queen”。

尽管这赚足了粉丝和话题度，但是生命毕竟只有一次，而且“玩命”的后果是被迪拜警方传唤并勒令签署了一份“保证书”，保证以后不在迪拜做类似的高危动作。

后来她也没有再做出太出格的挑战，转而在ins上分享自己的每一个最佳状态和自己那引以为傲的身材。

她还说：“我享受活着的时光，我的每一天都是不同的，比如跟旅游、朋友见面、运动、阅读和学习英语。”

的确，她也做到了。

由于Viki需要经常参加照片拍摄和模特活动，身材堪称一绝的她必须时刻保持着出色的身材，但这不是一件容易的事。

所以在生活里，她有着自己极其严格、自律的健身方案与饮食态度。

“我每周锻炼3-4次，并尝试吃健康的食物。在旅途中，我会尽量坚持自己的日程安排和制度，尽管有时由于航班频繁而非常困难。但是保持自律对我而言非常重要。”

从17岁至今，Viki已经坚持运动10年，而且她非常热衷于户外运动。

比如打网球

到户外骑马

偶尔会进行一些适量的有氧运动

比如拳击和跑步，偶尔则是跳跳绳

或是到健身房做一些无氧运动和器械

在饮食摄入上，她更是严格控制餐单，以确保每顿都富含营养。

优质的精益蛋白质、复合碳水化合物和健康脂肪……例如牛肉要吃瘦的，碳水化合物在粗粮中摄取，脂肪来源也尽量选牛油果、杏仁、橄榄油等健康脂肪。

如果要从Viki Odintcova身上学习一件事，大概就是要坚持自己做下的决定，无论看起来会多么困难。

坚持运动吧，她这样的好身材，你也可以拥有。

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