血脂高是指血液中的脂质含量超过正常范围，主要包括胆固醇和甘油三酯。
长期血脂偏高，血液中的胆固醇和甘油三酯会沉积在血管壁，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，进一步发展会导致血管狭窄和堵塞，甚至诱发冠心病、心肌梗死、脑卒中等。
血脂长期偏高，还会导致心脏和血管的功能异常，影响脑血液供应，增加心脑血管疾病的风险，当血液中的胆固醇和甘油三酯过高时，会沉积在肝脏细胞中，形成脂肪肝。长期高血脂还会导致肝脏炎症和纤维化，最终发展为肝硬化。
高血脂还与其他疾病的发生有关，如胰腺炎、胰岛素抵抗、代谢综合征等。
因此，对于血脂高的人群来说，及时采取措施降低血脂，如合理饮食、适量运动、药物治疗等，都能够有效降低并发症的发生风险。
血脂高，头部可能会有这3个表现
一、视力模糊
视力模糊是血脂高常见的表现之一。高血脂可能导致血液黏稠度增加，血流速度减慢，影响眼睛的血液循环。此外，高血脂还可能引起眼底病变，如视网膜血管硬化等，这些都可能导致视力模糊。
成因：血脂高的人，血液中的脂肪含量过高，容易形成血栓，导致血液黏稠度增加。血栓可能堵塞血管，影响眼睛的血液循环，从而导致视力模糊。
二、头晕头痛
头晕头痛也是血脂高常见的症状之一。高血脂可能导致血液黏稠度增加，血流速度减慢，使大脑缺血缺氧，从而导致头晕头痛。此外，血脂高还可能引起脑血管硬化等疾病，进一步加剧头晕头痛的症状。
成因：血脂高的人，血液中的脂肪含量过高，容易形成血栓。血栓可能会堵塞脑血管，影响大脑的血液供应，从而导致头晕头痛。另外，脑血管硬化等疾病也可能导致脑血管弹性降低，使血流阻力增大，进而影响大脑的血液供应，引发头晕头痛。
三、眼睛异常
血脂高还可能导致眼睛出现异常表现，如眼睑黄色瘤、视物重影等。眼睑黄色瘤是血脂高的人常见的一种表现，它是脂肪沉积在眼睑周围皮肤所致的黄色或橙色斑块。视物重影则是由于眼睛肌肉受到脂肪沉积的影响而发生异常所致。
成因：血脂高的人，血液中的脂肪含量过高，容易沉积在血管壁上，形成斑块。这些斑块可能会影响眼睛周围的血管，导致眼睑周围皮肤缺血缺氧，进而形成黄色瘤。同时，血脂高还可能影响眼睛周围的肌肉，导致视物重影等异常表现。
高血脂如何调理？
一、中医角度
中医认为，血脂高主要与体内湿热、痰浊、气滞等因素有关。因此，调理血脂高的关键在于清热、祛湿、化痰、活血、理气。
1. 清热祛湿
中医认为湿热是导致血脂高的主要原因之一。因此，清热祛湿是调理血脂高的重要方法之一。可以选择一些具有清热祛湿作用的中药，如黄连、茵陈、苦参等，通过煎煮或冲泡服用，可以有效地清除体内湿热，改善血脂水平。
2. 化痰活血
中医认为痰浊是导致血脂高的另一个重要原因。化痰活血可以通过一些中药来实现，如枳壳、陈皮、香附等，这些中药具有疏通经络、活血化痰的作用，可以改善血液循环，降低血脂水平。
3. 理气调节
中医认为气滞也是导致血脂高的原因之一。理气调节可以通过针灸、推拿等手段来实现。针灸可以刺激穴位，调节气血运行，改善血脂水平。推拿可以通过按摩、推拿等手法，疏通经络，促进气血流通，达到调理血脂的效果。
二、西医角度分析
西医认为，血脂高主要与饮食结构、生活习惯、遗传等因素有关。因此，调理血脂高的关键在于改善饮食结构、调整生活习惯、控制遗传因素。
1. 改善饮食结构
高脂饮食是导致血脂高的主要原因之一。因此，改善饮食结构是调理血脂高的重要方法之一。可以减少高脂食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，合理搭配蛋白质和脂肪的摄入比例，控制总热量的摄入，从而降低血脂水平。
2. 调整生活习惯
西医认为，不良的生活习惯也是导致血脂高的原因之一。因此，调整生活习惯是调理血脂高的重要方法之一。可以适量增加运动量，如有氧运动、力量训练等，促进脂肪的燃烧，降低血脂水平。此外，戒烟、限酒、保持良好的睡眠质量也是调理血脂高的重要措施。
3. 控制遗传因素
西医认为，遗传因素也是导致血脂高的重要原因之一。因此，控制遗传因素是调理血脂高的重要方法之一。可以通过定期体检，了解自己的血脂情况，及早发现问题，采取相应的治疗措施，如药物治疗等，控制血脂水平。
当发现血脂升高，我们可以把握住这些可控因素，去进行改变，低盐、低糖、低脂饮食，戒烟戒酒减肥，控制体重，不熬夜，增加有氧运动，减轻心理压力，控制好这些危险因素，就能够起到很好的控制血脂的作用。
