一、预防儿童溺水应该得到社会各界的高度关注
溺水已成为中小学生意外死亡的头号杀手，数据显示，我国每年约有5.7万人死于溺水，其中儿童青少年占比56%以上。多起儿童溺水事件的发生敲响了安全警钟：远离危险水域，避免悲剧重演。
二、什么是溺水
溺水是一个短暂且极其痛苦的过程：大多数人意识到自己被淹时，会紧张恐惧，通过划水、挣扎等不当方式保持呼吸，反而越陷越深，大量的水进入呼吸道，引起呛咳、喉头痉挛等刺激反应，随着缺氧加重，溺水者意识逐渐丧失，最终完全失去知觉，在溺水5-10分钟后就可导致死亡。
三、如何有效预防儿童溺水
儿童溺水可以通过一系列综合措施有效预防。
01
监护是最有效的防护网
4岁以下儿童，家长应当避免让孩子独自处于浴缸、浴盆等家中蓄水容器；5-9岁儿童，附近水塘、水渠等是溺水事故高发地，家长需进行有效监护，避免靠近；10岁以上儿童，因活动范围更广，家长应做到“四知”，知去向，知同伴，知内容，知归时，有助于家长全面掌控孩子的行踪与安全，确保孩子始终在安全的监护之下。
02
开展安全教育，培养个人危险意识
家庭、学校与社区应当携手合作，通过多种方式全面推行防溺水安全教育活动，确保儿童做到“六不准”
不准私自下水游泳
不准到不熟悉的水域游泳
不准不熟悉水性的学生擅自下水施救
不准擅自与他人结伴游泳
不准到无安全设施无救护人员的水域游泳
不准在无家长或老师带领的情况下游泳
03
掌握防溺自救，正确施救
1.发展个人技能：家长可以通过送孩子到正规游泳馆里接受系统游泳培训，掌握基本的游泳技巧；开展健康教育，当发现自身溺水时，保持冷静屏住呼吸，放松身体，头向后仰，使身体自然上浮，等待救援。
2.正确实施救援：如果发现溺水者，应避免直接下水营救或手拉手组成人链救援。应遵循“叫 叫 伸 抛”的原则，安全救助。
叫：需要大声呼救，以吸引周围人的注意并寻求帮助。
叫：拨打紧急电话如110、120报警，通知专业人员前来救援。
伸：在确保自身安全的前提下，将身边的延伸物（如竹竿、树枝等）伸向溺水者，帮助其抓住，从而避免溺水者沉入水中或减少其在水中的挣扎，降低体力消耗。
抛：将漂浮物（如泡沫块、救生圈、密封的塑料瓶等）抛给溺水者，让其抓住以帮助浮在水面等待救援。这些漂浮物能够提供额外的浮力，增加溺水者的生存机会。
在炽热的夏日里，碧波盈盈的湖泊与浩瀚无垠的海洋成为了人们避暑的天堂，尤其是孩子们，他们在这片清凉中尽情嬉戏，享受着无忧无虑的快乐。然而，在这份宁静与欢愉之下，隐藏着不容忽视的安全隐患。为了确保孩子们能够安全、健康地享受夏日的乐趣，家长们必须牢记以下几点安全提示：
1.全程监护：无论孩子游泳技能如何，家长都应全程陪伴在侧，确保他们的安全。
2.培养游泳技能：鼓励孩子参加正规的游泳课程，掌握基本的游泳技巧和自救能力。
3.了解水域特性：在前往任何水域之前，务必了解该地的水深、水流、水温以及可能存在的危险区域，如暗流、漩涡等。
4.使用救生装备：为孩子准备合适的救生衣或浮板等救生设备，并教会他们正确使用方法。
5.遵守安全规则：教育孩子严格遵守游泳场所的安全规定，不擅自离开安全区域，不与他人进行危险的水上游戏。
6.学习急救知识：家长应主动学习并掌握基本的急救技能，如心肺复苏术等。
7.设定安全界限：在海滩或湖边游玩时，为孩子设定一个明确的安全活动区域，并时刻关注他们的动向。
转载自：重庆疾控服务号
投稿：公共卫生科
编辑：吴彦
校对：曾维君 胡悦建
