脑卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，具有极高的病死率和致残率。目前我国每年约有250万人发生中风，150万人死于中风病，70%的生存者多具有偏瘫失语等残障，5年复发率大约在40%以上，而且目前发病率仍然以每年8.7%的速度迅猛增长。
早期识别三方法
脑卒中最常见的诱发因素是高血压，同时还有糖尿病、高脂血症及不健康的生活方式，如吸烟、酗酒、缺乏运动、睡眠不足、长期精神紧张或过度劳累等。脑卒中发病前会有一些征兆，但由于症状较轻，很容易被人们忽视。有几个简单的测试方法可作为早期参考判断。
一是微笑测试：发现不适的时候，对着镜子笑一笑，看嘴角对不对称。如果不对称，就有面瘫的可能。
二是举手测试：两手平举十秒钟。一侧支撑不住，就有偏瘫的可能。
三是语言测试：说一句话看看是否流畅。如果语言不连贯，咬字不清，就有语言障碍的可能。
在症状严重时，有的人会出现突然眩晕、头痛，有的人还会伴随神志不清，当出现这些问题时，一定要马上到医院求治，防止病情进一步加重。
如何预防脑卒中，自然是人们需要时刻关注的焦点。《内经》云：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”在临床中，治未病包括“未病先防”“既病防变”“瘥后防复”三个方面；对于“中风”来说，最重要的当属“未病先防”。
未病先防四注意
如何做到“未病先防”，专家给出以下建议，首先生活中要控制高血压，加强对糖尿病、高脂血症、心脏病等疾病的治疗。在生活方式上需要主要如下几点。
加强体育锻炼
运动可以舒经活血，降低脑卒中风险。现代人由于生活、工作方式的改变，普遍缺乏运动。《内经》提到“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉”，如果缺乏运动，人体气机流通不畅，气血运行缓慢，可导致气虚血瘀的发生，而气虚血瘀又是引起中风的重要诱因。
合理饮食
李东垣在《医学发明》中提出：“故中风者，非外来风邪，乃本气病也，凡人年逾四旬，气衰者多有此疾，壮岁之际无有也。
杜绝不良生活方式
避免吸烟、酗酒、熬夜。提倡规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，导致脑血管病。
注意保暖
《素问·风论》云：“风者，百病之长也”，《素问·骨空论》亦云：“风者，百病之始也”，中风亦如此。中医理论体系中，中风病有“内中风”与“外中风”之分。唐宋以前多以外风立论，如《金匮要略·中风历节病脉证并治》云：“夫风之为病，当半身不遂，或但臂不遂者，此为痹。脉微而数，中风使然”。
最后，上述方法是通过改变生活方式预防中风发病的方法。除此之外，还可通过临床中采用中药、针灸、康复“三位一体”疗法治疗脑卒中。有高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症的患者还要定期检测，注意控制。而对于已经中风的患者，也要注意调整生活方式，预防再次中风，防患于未然，最终达到促进健康的目的。
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