一盏茶，一碗素
简单、安静、从容
这是我所能想象素食最美好的模样
我们每天总会在不经意间
浪费许多的零碎时间
若能让自己置身于
雅致的氛围之中
一遇空闲，无论何其短暂
都利用之做一点有益身心之事
积少成多终必有成。
从今天开始
让素食成为一种态度
领略更加丰富的人生内涵
主料：陈皮，百合，红枣，冰糖，雪梨，枸杞
1.雪梨不需要刮皮，切成片。
2.锅中放入雪梨，陈皮，红枣，百合。
3.加入一大碗水，盖上盖子，转小火慢煮30分钟左右。
4.加入冰糖，枸杞。
5.煮至冰糖融化即可。
6.一碗止咳化痰的陈皮百合雪梨汤就做好了，不仅清热止渴，还可以滋阴润肺，预防感冒！
一粥一饭，当思来之不易；
一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。
吃素，出自慈悲之心。
吃素，可得健康长寿。
愿以此功德，平等施一切
同发菩提心，往生安乐国
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