作者：枳为橙 · 主播：吉米 来源：中学生听书（ID：tingshu2018）
滴水可汇江河，粒米可聚谷仓，唯有坚持，方能沉淀自我，厚积薄发。
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弗·桑德斯说过：“品格能决定人生，它比天资更重要。” 深以为然。成绩定一时，品质定一生。 比起盲目报学习班，良好的品质才能让孩子走得更远。 长大后有本事的孩子，从小都有这4个共同点，父母一定要助孩子养成！ 01 用行动打破焦虑 ![]()
陶行知说过：“行是知之始，知是行之成。” 一个孩子若是在学习路上不付出行动，进步只能成为纸上谈兵。 英语基础差，就要狠背单词和语法；数学提不上分，就要查漏补缺，攻克薄弱项；语文卷面不整洁，就要做到日常勤练字，下笔多思考。 就像老话说的那样：想，全是问题；做，才有答案。 一学期都早起学习的孩子，压根不会焦虑考试不及格怎么办。 假期娱乐有度，从未落下学习的孩子，不会担心开学后跟不上学习进度，被别人赶超。 行动养成习惯，习惯影响性格，性格决定命运。 一份好成绩，凝结了努力做和认真学的态度；一个优秀的孩子，习得了专注力和行动力的良好品质。 1、明确任务。 心理学上有个“登门槛效应”，意思是人们更乐于接受较小、和较容易完成的目标。 这就意味着一开始制定了宏伟的目标，完成时反而不知所措，学会分块拆解目标，按时完成任务，才能在每一项任务完成之时积累“掌控感”，为下一次开始任务时提供“行动自信”。 比如拆解周计划，周计划按量分配到每天，每天应完成的任务打印在A4纸，完成后便打上勾，如限定半小时找资料（√）、睡前阅读半小时（√） 2、拒绝拖延。 每个人或多或少都有拖延症，如何让自己进入“开始行动”的状态才是关键。 “5分钟起步法”能有效克服拖延。比如每个孩子在不擅长的学科面前，总会想要逃避，但如果不开始，就永远学不懂。 这时就可以先从该学科最简单的部分学习5分钟，用“原来我可以”的积极心理暗示引导自己进入学习状态。 只顾往上爬的攀登者，无暇思考“如何才能达到山顶？” 只顾往前学的孩子，每一天都过得忙碌且充实，他们不会被迷茫和焦虑拖了后腿。 02 用乐观面对困难 ![]()
听过这样一则小故事： 当沙粒进入蚌体时，蚌会觉得不舒服，但它又无法将沙粒排出。幸运的是蚌不会怨天尤人，而是用体内营养将沙包围起来，后来这沙粒就变成了美丽的珍珠。 悲观的人，最擅长的就是自我否定，然后生活会毫不费劲的将他打败；乐观的人，从来都是先战胜自己，然后再战胜生活。 赵子康从幼时起就被确诊为先天性脑性瘫痪。 19年来，他一半的时间用来学习，课堂上努力汲取知识，晚上在家学习到11点，雷打不动； 剩下的时间进行艰难的康复训练，尽管每天做完数百次的康复训练动作后都会肌肉撕痛，但他却咬紧牙关，从不向家人喊一句疼，经过锲而不舍的训练，他终于能走路了。 今年，他以697分考入清华大学，成功圆梦。 ![]()
图片来源：人民日报 赵子康用蓬勃向上的奋斗精神为自己的人生书写了新的篇章。 巴尔扎克那句“苦难对于强者来说是一块垫脚石”，在每一个像赵子康一样的孩子身上得到了验证。 身处逆境时，心态的力量操纵着孩子的人生走向。 一念绝望，十分消沉，堕落定找上你；一丝放弃，十分颓废，失败定找上你。 一分希望，百分努力，出色定属于你；一缕阳光，百分坚韧，卓越定属于你。 成长路上必然经历坎坷，舒展豁达的人生观就是孩子打开困境大门的钥匙。 1、改变思维。 阿尔伯特·艾利斯提出了情绪ABC理论，解释了情绪C是由事件A和认知B共同决定。 其中，事件是外部因素，认知则是内部因素，事件A已经发生，我们无法改变，只能改变认知B。 ![]()
当问题发生时，沉迷问题本身毫无意义，如何解决问题更有价值。 比如，考试考砸后，如果仅仅盯着试卷上的成绩，只会让自己掉进分数的漩涡，失去斗志和学习兴趣。 反之，抛开分数，换一种思维看待错题，就应当庆幸这不是中高考，还有机会找出学习上的不足，分析丢分原因，制定提分方法。 2、呼朋引类。 有研究表明：花更多时间和朋友在一起的孩子会成长为更健康的成年人。 孩子的成长路上少不了朋友的陪伴，良好的人际关系，能增加孩子的快乐和幸福感，减轻孩子的压力，有助于孩子精神饱满，提升自我价值。 “三人行，必有我师”，生活中，一定要多团结他人，帮助同学，和志同道合者一同前行。 03
用学习提升能力
“有没有后悔在该学习的时候没有好好学习。”
“后悔肯定有的，早早进入社会后，学习的重要性才成为刻在骨子里的意识。”
“能用简单的语言来描述你所学的知识，你才真正地学会它。”
很认同一句话：
“不是井里没有水，而是挖得不够深。不是成功来得慢，而是放弃速度快。得到一件东西，需要努力，更需要坚持。”
王羲之从七岁开始练习书法，几十年如一日，刻苦认真，从未间断，这才练就了“入木三分”的笔力，成为中国最著名、成就最高的书法家。
“书再难背也就几个月，跑步再累也就五分钟，题目再难也会有解法，累了就听歌，散散步，出去走走。
所以，你不要躲，先搞明白后精湛，你就比别人优秀。”
点亮文末【在看】，愿所有孩子，在今后的成长路上都能做到真行动、常乐观、勤学习、懂坚持，对自己充满信心，满怀信念迈向未来！
