重要提示：微信大改版，为避免失联，请点上面“七天读一本书>右上角···”设为星标⭐，感谢大家！有人说我不需要做背，做背对我没用！是真的吗？你看下你的月经就明白了！
月经有以下症状，提示您需要做背！
1、推迟，说明你血虚，需要养阴补血。
2、提前，量又多，说明气虚，需要补气养阳。
3、忽前忽后，说明脾虚，需要调理脾胃。
4、量忽多忽少，说明肝肾亏虚，需滋补肝肾。
以上这些无论是补气补血、还是调肝调肺，都需要做背来解决。至于原因，我们来看看背的反射区就明白了！
背是五脏六腑的反射区
从颈下二寸开始，以手掌大小为一个反射区，向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个反射区。所以做背，等于把五脏六腑都梳理一遍，哪里有痛点，对应的脏腑就有问题。做背部其实就是做的五脏六腑！
做背就是调理膀胱经
背部是膀胱经的重要通道，膀胱经是人体最大的排毒通道，担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出！
并且，身体中其他脏器所排出的毒素，也要由膀胱经排出。可以这么说，我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道，汇聚多处的污水，等它们把这些毒素输送到这里后，就会由膀胱储存和排出！做背就是调理膀胱经！
所以又有种说法叫：养背就是养命！
1、推膀胱经
膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。
同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。
膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵住；另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴及时排出来，所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。
2、背部刮痧
背部刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
3、背部拔罐
膀胱经在后背上有许多俞穴，俞就是通道的意思。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等等，这些俞穴各自通着各家的脏腑，这就跟不同的工厂都有自己的排污管道和途径是一个道理。
因此咳嗽就治疗肺俞，胃痛就按摩胃俞、心血管有病就检查厥阴俞。这些俞穴效果如何呢?可以说越是经久难愈的疾病，这些俞穴就越显得有效。
脊背作为气血循行的主干道，最害怕淤积。只有脊背这个枢纽通了，气血运行通畅了，才能带走淤积，滋养全身，祛除疾病。而拔罐恰恰能疏通背脊这个枢纽。
4、艾草贴
艾草通络，祛风除湿，艾草贴是自热灸贴，它是一款恒温艾灸贴，是将艾草精华进行3道提纯，制成膏药，直接被皮肤吸收，作用于人体。
而且艾灸贴能产生持续8-24个小时的微微温热（大约38-40摄氏度），贴在身体上后缓缓的将艾草发热，药气一整天都能通过经络输送到全身，在微热的温度下持续发挥药效，达到缓解人体痛苦的目的，有效祛除体内寒湿。
5、白云山植物精油做背
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