重要提示：微信大改版，为避免失联，请点上面“七天读一本书>右上角···”设为星标⭐，感谢大家！
肩颈堵了——头疼，头晕
肩颈堵了——血 压上来了
肩颈堵了——睡眠不好，多梦
肩颈堵了——影响记忆力
肩颈堵了——大 椎突起了，就容易得心 脑血 管疾 病
肩颈保养有什么作用？
活 血化瘀、祛 风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病 变。
还可以改善头晕、头 痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失 眠 多梦等，还能使您面色红润。
从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毐不排。
坚持肩颈保养，从而活 血化瘀、祛 风散寒，打通管道，净化血 液，排除毐，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼 痛、帮助解决气血不畅的问题。
定期做肩颈
（1）放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经 痛，肌肉酸痛、偏头 痛。
（2）改善失 眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让活力充沛。
（3）改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。
（4）提高免 疫 力 ，改善亚健康，增强身体抵 抗力。
（5）改善肝气郁 结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。
（6）防止肩周炎、颈椎病。
肩颈，做一次，看不出什么，只是感叹很舒服，很轻松；
肩颈，做一个月，感觉会有些变化，人有精气神了；
肩颈，做半年，别人会从你身上看到健康和活力；
肩颈，做一年，会比同龄人年轻3-5岁；
肩颈一通，全身轻松，肩颈一通，健康一生！
版权声明： 本平台旨在传播医文化知识， 版权归相关权利人所有，尊重知识与劳动，转载请保留版权信息。如存在不当使用的情况，请随时与我们联系。
相关内容推荐: 点击下方关注七天读一本书公众号，每天更新中医知识讲解
点个赞和在看，一起为健康加油
