重要提示：微信大改版，为避免失联，请点上面“七天读一本书>右上角···”设为星标⭐，感谢大家！做保养的目的只有两个
一是：为了健康。
二是：为了美丽。
或许你会问“我为什么要保养腰？”
❤女人迷不迷人在于腰！
腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环zui薄弱的地方。
腰部脂肪过多容易造成淤堵现象， 堆积淤堵和脂肪，穿衣服没型。腰是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。
还会造成气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头 痛、失 眠、多梦、记忆力下降。
会造成血流受阻：易形成低 血 压和三 高，三高在医学界的死亡率是zui.高的，所以，医学调查数据显示：腰大1公分，寿命缩短1岁。
或许你会问“我为什么要做背？”
❤女人背厚1公分，人显老3岁！
千金难买老来瘦，背厚薄如纸zui健康。背上有许多重要的部位：
1、脊椎：人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血 管都连在脊椎上。
脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢 性疾 病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决 定人体的健康！
2、高低肩：也是由于脊椎側弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不 遂和中 风。
3、大椎：是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头 痛、失眠、多梦、 记忆力下降。
4、脊椎两边是膀胱经：膀胱经是人体zui 大的两条排水排淤通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排淤不畅，淤堵堆积，水肿、肥胖甚至疾 病。
5、环跳穴：是卵巢的反射区，臀扁平下垂就意味着荷 尔蒙激素水平开始下降，阴道开始松弛， 分 泌物开始减少，性 冷淡，身材走形。
或许你会问“我为什么要做腿部保养？”
❤美不美看大腿！
大腿上有六条经筋经过。
1、肝胆经筋(内肝外胆)，是解淤排淤的，大腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、擦裆现象，压迫肝胆经导致排淤受阻，使体内淤堵增加。
2、脾胃经筋(脾胃)是管肉的，脂 肪过多压迫脾胃经易造成脾胃失调，出现皮肤松弛，营养失衡，皮肤发黄，有的喝水 都长肉，有的吃再多 也不长肉。
3、腎、膀胱经筋(腎、膀胱)是管水的，脂肪过多易压迫腎经膀胱经，易造成体内湿气和淤堵增加，新陈代谢减慢，体重上升，下身浮肿， 减肥也难减。
或许你会问“我为什么要做腹部保养？”
❤腹部是女人的根部！
腹部有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，称为女人的根部。
子宫：孩子的宫殿，月经的摇篮，生命的故乡! 子宫是女人的包中穴，任脉的发源地，是每月产生经血的地方，也是排血淤的器官。
为什么女人的寿 命一般都比男人长，因为女人多了一 个排血淤的器官——子宫。
十个女人九个寒！女生都喜欢吃寒性食物，如：西瓜、梨、香蕉、海鲜、冰激 凌、冰饮料等，喜欢穿低腰裤、露脐装、穿裙子和凉鞋。
而现在的条件很好都在使用空调， 几乎都在空调环境中，没有太多出汗排淤的机会，zui易导致宫寒。
请善待自己！从现在开始，从自己开始好好爱自己！体态决 定健康做一个身材玲珑曼妙、内心富足、外在丰盛、幸福、自由、喜悦的善良女子！
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