【雅心沙龙手记】举重若轻之前 需要举轻若重

文摘   2024-08-13 09:48   湖北  

    下午沙龙结束,放下话筒那一刻,一颗悬着的心终于放下来了:我总算又打满了一个全场! 

     沙龙主持人复盘会上,陈茗第一时间提醒小兰和我:“今天的沙龙虽然成功了,但你们的准备功课还需要加强啊!”。我不好意思地笑笑,确实如此。今天沙龙的成功,更多是因为小兰讲的干货多。就像一座富矿,怎么挖都是宝贝。 

      其实在陈茗提醒之前,我已经想到了上次谭总讲沙龙结束,主持人总结会上她无意中说的一句话:“为了这次沙龙,我和谭总通过几次电话,最长的一次一个多小时”。在沙龙主持人团队里,陈茗不仅业务能力强,工作态度也一直在为我们其他几位打样,这就是因果啊。 

      不过作为今天的主持人,我也很有收获。因为与自己相比,我看到了自己的进步和成长,感受到了自己的信心与放松。 

      记得去年第一次主持沙龙,我坐在那里特别紧张,脑子里一片空白,以致其他几位主持人不得不随时准备救场。那次沙龙结束,大家纷纷安慰我,甚至拿群姐当年第一次主持沙龙做最坏的准备举例:“最坏的打算就是只有一个人到场”。 

      是的,和自己相比,我确实感受到自己这一年多来是有成长有进步的。 

 

     如果说真有成长,首先我应该感谢自己这一年多来坚持分享陪伴。 

      从去年6月12日晚上开始,我一直坚持做陪伴。记得那时候做过一段时间大群陪伴后,内心常常被触动,身体反应很大,胸口像座火山一样翻腾,搅得我日夜不得安宁。有次我在群里发消息求助,群姐说,你不光要陪伴,也要开始分享了。从那之后,我也加入了大群抢分享的大军,而且有幸抢到过十次。在我看来,如果说陪伴是每天晚上一个半小时的练技术,是敞开内心去见另一颗真诚敞开的心;那么分享就是去见另一个深入的、真诚的、打开的、从未被看到、从未被拥有过的自己。一次次的被懂得,一次次的被看到,让我浑身颤抖,让我泪流满面,让被如影随形的紧张包裹的我不知从什么时候开始从内到外松弛下来。以前每次上课或者参加沙龙,其实我都有些紧张,遇到熟人不知道怎么打招呼,遇到不熟悉的人也不知道怎么办。不知道从什么时候开始,这样的紧张感消失了,取而代之的是一种持久的轻松,是在沙龙遇见一个个熟悉不熟悉的、认识不认识的朋友,都是一种放松、舒适和自由的感觉。 

      如果说这次主持真的比之前要好,我要特别感谢自己的“不要脸”。 

      熟悉沙龙的朋友都知道,从去年沙龙重开我们这批主持人上岗到现在,中间除去年十一月份外公去世和今年五一长假老家有事我缺席两次之外,其他时候能到场我都坚持到场了。每次沙龙我都全神贯注地听,每场沙龙我都会举手把自己想到的问题提出来,也会把自己认为需要展开的点郑重其事地展开来说。虽然那些时候不是我主持沙龙,虽然很多问题和观点还很幼稚,但我依然把自己当主持人来要求。

    每次沙龙开始前,无论是上班下班的路上,还是来去沙龙的地铁上,我都在心里模拟,如果我是主持人,我需要做哪些准备?我会怎样来主持这场沙龙?今天的沙龙还有没有可以改进的地方?今天回头看,正是这样一次次的锻炼,一次次的厚脸皮,一次次的动脑筋,锻炼了专注聆听和总结的能力,也积累了当众发言的经验,开始了从一个听众到主持人的笨拙转变。 

  如果说这次比上一次有进步,我还需要感谢自己在生活里的投入。 

      生活里,我一直以一个老实人自居。正如之前在沙龙里分享的那样,不管是上课学的,还是沙龙讨论和微课听到的,我都会在生活里去实践,而且从自己做起。不管是亲密关系,还是亲子关系,还是职场关系,都把学到的东西去用在生活里,用在工作里。遇到不懂不通不明白的地方,就再带着问题去学习去请教。所以,当小兰在沙龙里讲到他们的夫妻关系、亲子关系、家校关系的时候,我发现我之前在生活里落实的、思考的、请教的、总结的内容都可以派上用场,自己都有经历,都有可以发言的地方。之前的投入和体验,给了我发言的底气和自信。

      如果说这次真的比之前主持的好一点,我更应该感谢自己的勤奋。 

      如果没记错,过去20天,我最少有4篇文字被团队微信公号选用,3次上团队早报,两次写沙龙文宣。其实每次在团队贴出那些文字的时候,我都会很忐忑,既期待能被选用,也担心自己水平不够又太高调,担心贻笑大方。好在团队真的是一个特别包容的地方,不管我的起点有多低,不管我写得有多粗劣多幼稚,只要我认真地写真诚地写,总会时不时被选用。

     昨天中午一家人在外面吃饭,我趁着酒意跟爱人吹牛“虽然你老公天资不行,可是他勤奋呀!虽然他悟性不高,可是他认准的事就能坚持呀!你还别小看,这还真不容易!”。是的,确实如此,最近一两年来,尤其是今年以来,上课也好、听节目也好、参加沙龙也好、读团队公号也好、参加团队主题讨论也好,只要有感触,我就一定会抽时间把它们记下来。有时候在上下班的地铁上写,有时候在食堂的餐桌上写,更多的是晚上分享陪伴完了,等爱人孩子们休息了,就像今天晚上现在,一个人坐在灯下安静的把自己看到的想到的感触到的,一点点地敲下来。对于那些自己还满意的文字,我还会认真修改发到团队群里去。 

      上周团队公号选用了我去年寒假上亲子班的一篇作业《上完亲子课,我回家给老婆孩子鞠了一躬》。再回头看那篇作业,依然感慨万千,如果当时不记下来,我都不记得自己曾经走过那样的路,可能我都不知道自己是怎样走到今天的。 每次安静地写下那些文字,我既是给自己走过的路做个标记,也是把写小作文当做磨刀石来磨练自己,磨练自己的思维、表达和逻辑,也磨练自己的心性。  
 
      说到这里,回头看自己参加主持人团队这大半年来走过的路,真的是百感交集。我曾经因为对自己参加主持人没有信心一度想到过退出,我也曾经因为自己进步太慢而满怀焦虑,还曾经因为自己始终不得法而反复推翻自己。唯一不变的是,在这条路上,我一直都在很努力地走着,很认真地走着。今天,我惭愧于自己能做好而没做好的那部分,也感激因为热爱而投入的那个自己。真的是没有一口饭是白吃的,没有一步路是白走的。回头看,原来不知不觉自己已经走了很远了。  

      写到这里,我对沙龙重开时候亚新老师给我们几个主持人的留言有了更深的理解。亚新老师当时说,群姐之所以把沙龙主持得那么好,不仅在于她学得好,还在于她生活中实践得好,更在于她平时积累得好,功夫下得深。 

       是啊,在团队,大家都佩服群姐通达透彻文采飞扬金句频出。其实我们看到的都是她今天的样子,却少有人知道她在到达今天的高度之前付出了怎样的努力,曾经以怎样的姿态去用心、去投入、去积累、去磨练、去砥砺。  

       群姐和陈茗这样的大咖尚且如此,何况我辈呢?  

       其实所有的举重若轻之前,都是举轻若重。 

作者|胡家胜,武汉雅心第21期学员



文字:胡家胜   图片:程小兰
审核:蒋亚新      编辑:如烟

武汉雅心
始建于09年的一辈子在一起的心灵回归团队,用团体治疗方式,从感受情绪入手,直面生命创伤,整合心灵碎片,在亲密关系中躬身体验,启动内在强大心能,回归内在本源,一竿子到底看到人的存在,做自己的心理咨询师和生命陪伴者,进而滋养亲密关系他人。
 最新文章