躬耕教坛
强国有我
自我滋养 快乐执教
11月8日周五下午，霸州市第五中学迎来了一场别开生面的心理盛宴——躬耕教坛，强国有我之“自我滋养，快乐执教”心理讲座。这不仅是一场知识的交流，更是一次心灵的触碰，为教师们的心灵成长注入了新的活力。
本次讲座邀请的是霸州市第一中学的陈冬梅老师，陈老师是北京师范大学心理学硕士，正高级心理教师。
核心内容
自我滋养：强调教师可以通过正念练习和积极心理调适，实现身心的平衡与和谐。
正念练习：包括深呼吸和身体扫描，帮助教师放松身心，提升专注力。
快乐执教：分享快乐执教的策略，鼓励教师以积极的心态面对工作，享受教育的乐趣。
积极心理：培养乐观、坚韧的心态，增强教师的职业幸福感和成就感。
此次讲座内容丰富实用，为教师们的自我成长和快乐执教提供了宝贵的指导和启示。霸州市第五中学的教师们将以此次活动为契机，不断提升自己的心理健康水平，以更加饱满的热情和更加健康的心态，为学生的成长和国家的繁荣贡献自己的力量。
完
