躬耕教坛
强国有我
从“心”开始，爱自己
在教育的漫漫征途上，我们常常将目光投向学生，思考如何助力他们成长，然而，在“躬耕教坛 强国有我”的伟大使命中，我们不能忽视一个重要的起点——从“心”开始，爱自己。
11月15日周五下午，我校有幸请到国家二级心理咨询师严静老师为大家带来了一场意义非凡的讲座。严静老师的到来，为我们开启了一段从“心”出发，探索爱自己的奇妙旅程。
本次讲座内容丰富，宛如一座宝藏。首先是平衡模型部分，严静老师通过深入浅出的讲解，让大家理解生活与工作的平衡奥秘，如同找到心灵天平上的稳定支点。老师们了解到，无论是忙碌的教学日常，还是个人生活，都需要精心维护这种平衡。
基本能力板块，则像是赋予大家一把把心灵的钥匙。严静老师指出，爱自己需要具备一些基本的心理能力，如情绪管理、自我认知等。这些能力是构建内心强大堡垒的基石，帮助老师们在教育之路上应对各种挑战。
而现实能力部分，更是紧密结合老师们的实际工作与生活。面对现实中的压力与困难，如何运用特定的能力保持积极向上，是这一环节的重点。它让老师们明白，我们都拥有改变现状、爱护自己的能力。
卡牌游戏环节，无疑是讲座中的欢乐亮点。在轻松的氛围中，老师们通过参与卡牌游戏，更深刻地体会到讲座的内涵。这种独特的形式，让知识与趣味完美融合，使大家在游戏中对爱自己有了全新的感悟。
最后关于积极部分，就像一束温暖的阳光照进大家心里。严静老师引导老师们保持积极的心态，发现生活中的美好。积极是爱自己的持续动力，让我们在教育生涯中绽放光彩。
这场讲座，如同一场及时雨，滋润了老师们的心灵。相信每一位五中的老师，都能将所学融入到躬耕教坛的行动中，带着满满的爱，为强国教育贡献自己的力量。
完
