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今天是小年儿，再过几天就是春节了，人们都陆续放假准备过节。春节是中国人最重要的节日，在与家人团聚欢度春节的过程中，要注意健康饮食，以下是几点温馨提示。第一，保持适度饮酒。饮酒是过节庆祝的一种选择，但要根据自身情况保持适量，这样既能享受节日的氛围，又不会对身体造成伤害。应避免空腹饮酒，避免混合多种酒精饮品，避免短时间内大量饮酒，如果有健康问题（如肝病、高血压）或正在服药，最好不要饮酒。第二，切勿暴饮暴食。暴饮暴食会导致胃胀、消化不良，可能引发肥胖、高血糖等健康问题，不要因为食物美味或氛围热烈就忽视自己的饱腹感，用餐后可以适量散步或进行轻微活动，帮助身体消化。第三，饮食荤素得当。节日期间大鱼大肉少不了，但要注意荤素搭配，避免食用太多油腻食品给身体带来严重负担。
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