【北京疾控提醒您】如何预防家庭中呼吸道传染病的交叉感染

文摘   2024-12-16 16:50   北京  

我国北方地区,秋冬季是呼吸道传染病的高发季节,一人患病可能导致全家“中招”。我们整理了一份科学实用的防护指南,帮助您有效预防家庭内的交叉感染,守卫全家的健康。







1

保持卫生,定期清洁

家中环境以清洁为主,室内温度适宜时,每日开窗通风至少两次,每次不少于30分钟,保持室内空气清新。


对于门把手、开关、桌椅、水龙头等常接触的表面,在呼吸道传染病高发季节或家中已经出现患者时,可使用75%酒精进行擦拭

孩子常用的玩具也要定期清洁,必要时可使用消毒剂,需要注意的是,消毒后一定要用清水将消毒液彻底除去


家长和孩子要养成良好的个人卫生习惯,不随地吐痰,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或弯曲手肘掩口鼻,勤洗手,不用脏手触摸口、鼻、眼等部位。

接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏用手遮挡后)、饭前便后、外出回家后应立即洗手,洗手时尽量使用肥皂或者洗手液等清洁剂,并用流动的水冲洗。

2

减少接触,降低风险

★ 出现发热、咳嗽、流鼻涕等症状的人员应充分休息;

★ 有条件时尽量在单独的房间休息,避免与健康的孩子或老人接触;

★  如果家中空间有限,无法完全分开,可以通过划定活动区域、设置屏障等方式减少人员的直接接触;

★ 家人共用的活动空间建议保证良好的通风,以降低病原体在空气中的传播风险。


★ 所有家庭成员与患者密切接触时要佩戴口罩,且注意定期更换口罩,避免重复使用;


★ 直接接触患者后,或处理患者使用过的物品、接触患者的呼吸道分泌物后,应当及时洗手,不具备洗手条件时,可选用免洗手消毒剂清洁双手。

3

健康生活,重在日常

家庭中应尽量为每位成员准备专属的生活用品,如餐具、水杯、毛巾、牙刷等,尤其是在成员患病期间。


建议大家规律作息,适度锻炼,注意保暖,健康饮食,注意烹饪方法,尽量选择新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物。

此外,还可以根据需要接种流感疫苗或其他相关疫苗。


总结







呼吸道传染病的防控是每位家庭成员共同的责任。


通过健康生活、减少接触和保持卫生等多重措施,可以有效降低家庭中的交叉感染风险。


请牢记:及时预防胜于治疗,健康生活始于细节,让我们共同守护家人的健康和幸福!



供稿:市疾控中心传地所 孙瑛

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