在使用吸奶器时，很多妈妈可能会陷入一些误区，比如手握奶瓶直接扣在乳房上，或一只手扶着奶瓶、一只手刷手机，然后觉得吸奶时间很长，但奶量却始终不多。其实，正确的吸奶技巧能够大大提高吸奶的效率和产奶量。
今天就来跟大家分享一个享喂追奶营妈妈们普遍反馈有效的方法。
很多妈妈在吸奶时，习惯用一只手直接持着奶瓶把吸奶器罩杯扣在乳房上，这样的做法容易把吸奶器罩杯压得太紧，导致吸完后乳房上出现明显的压痕。这样会导致乳房根部的乳腺被压住，乳汁淤堵，从而影响奶量的流出。同时，如果在吸奶时没有配合按摩或者挤压的动作，也会大大降低吸奶效率。那到底如何正确地使用吸奶器，并配合按摩来提升吸奶量呢？根据妈妈们的反馈和实践，我们总结了单边吸奶和双边吸奶的操作技巧。
1. 单边吸奶的技巧
- 先用一只手的三根手指（中指、无名指和小指）和手掌托住乳房根部，将乳房稍微往上托起。
- 托起乳房后，将吸奶器的喇叭罩轻轻地放到乳房边缘，确保乳头在喇叭罩的正中间。
- 用食指和拇指轻轻扣住喇叭罩的边缘，三根托起乳房的手指负责支撑乳房，而另外两个手指则用来固定喇叭罩。
- 吸奶开始后，可以用另外一只手进行哺乳三部曲中的检查、按摩和挤压动作，从而促进更多乳汁的流出（具体的哺乳三部曲动作可以参考之前的视频）。
此外，还可以使用“握球状”的手势，用固定乳房的手轻轻挤压乳房周围，帮助乳汁更顺畅地流出。2. 双边吸奶的技巧
- 双边吸奶时，需要调整托喇叭罩的姿势：用中指托住喇叭罩的下方边缘，食指托住另一侧的边缘。
- 在托住喇叭罩的同时，拇指和其他两根手指就可以在吸奶时对乳房进行按摩。
- 这样操作，可以同时进行双边吸奶，双手都可以在吸奶时做按摩，能够更好地刺激乳房，帮助释放更多的乳汁。
在吸奶时配合按摩和挤压，可以帮助你更有效地刺激乳腺，让奶量增加。如果你正在追奶，建议可以更系统地采用刺激奶阵的方法，比如使用“哺乳三部曲”来逐步提升奶量。如果你在吸奶过程中遇到问题，或者奶量提升一直不理想，欢迎来找我们享喂团队做线上咨询，我们可以根据你的情况提供个性化的解决方案，让你轻松解决母乳喂养的难题。坚持下去，每多一滴母乳都是无价的！点击下方，可立马咨询享喂母乳顾问
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