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如今生活压力越来越大
女性在乳腺方面的疾病
上升率也越来越高。
除了经常运动以外，
也可以从饮食入手，
多吃一些健康的食物增强体质。
对于爱吃的妹纸来说，
如果能享受美食，
又不用担心发胖，
还能美胸，
人生简直不要太美好！
下面，我们一起来看看吧
豆浆
每天喝豆浆可以调节女性体内雌激素水平。豆制品是女性蛋白质的主要来源之一，它可使女性分泌周期变化保持正常，进而有效预防乳腺癌的发生。
海带
多吃海带能使血通气畅，有软坚散结的功效，研究发现海带可以辅助治疗乳腺增生。海带中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雄激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患，达到预防乳腺增生的目的。
核桃
核桃中的维生素E可改善乳房皮肤，防止皮肤衰老，保持皮肤细腻润滑，还能防止脂褐素沉着于皮肤，使得乳房皮肤更光滑，更有弹性。
花生
常吃花生可以丰胸。因为花生中的卵脂和蛋白质含量都较为丰富，这两者是促进乳房发育的必要成分。
牛奶
牛奶中富含B族维生素，是体内合成雌激素不可缺少的成分，能够给乳房提供其所需求的营养成分，加快乳房生长。很多女性都会被经前综合征所困扰，那不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以缓解疼痛。
葡萄
葡萄中富含维生素C，具有丰胸的功效及防止乳房变形，是我们日常生活中必不可少的元素。我们可以常吃葡萄，及时补充维生素C，让乳房更加坚挺有型。
猪蹄
胸部下垂是因为乳房组织松弛导致的，而猪蹄中的胶原蛋白能够很好地解决这个问题。这些胶原蛋白被人体吸收后，有效帮助绷紧乳房组织，还能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使胸部皮肤显得有弹性、有光泽。
花椰菜
新鲜的花椰菜有很好的抗癌作用，可刺激人体分泌能够阻止乳腺癌细胞生成的酶。花椰菜中还含有一种名为萝卜硫素的化合物，可减缓乳腺癌细胞生长，对早期乳腺癌患者而言效果尤为明显。
黑芝麻
常吃黑芝麻，可丰胸美胸。黑芝麻中富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，达到丰胸效果。
乳
腺
科
简
介
乳腺专科是按照国家“乳腺癌三级预防”的技术要求，以“防病治病防癌”为技术导向，由权威专业技术团队亲自组建和长期技术指导，是田阳区首家集乳腺病诊疗、康复、保健为一体的专业学科，承担全县乳腺癌的筛查工作。拥有乳腺弹性彩超、乳管内视镜等国际先进的诊疗设备，对乳腺癌做到早发现、早诊断、早治疗，为广大女性的乳腺健康保驾护航。
科室目前有医护人员18名，其中主任医师1名，副主任医师1名，医师4名，主管护师4名，护师4名，护士4名。是一支专业技术能力强的队伍。
特色医疗
1、乳腺疾病三才配穴疗法：用国内最先进的乳腺导管靶向治疗技术，针对病变的乳导管采取介入治疗，使药物直达病灶，治疗更直接、疗效更显著、康复更迅速，为乳房疼痛、、乳头溢液、急慢性乳腺炎、导管扩张症、乳腺囊性增生病等疾病提供了一种新的有效治疗手段。
2、运用中西医结合辩证及运用“激络运经无痛通乳”技术专业解决哺乳期积乳、缺乳、哺乳障碍、产后乳房调理及乳头皲裂、急性乳腺炎、乳房脓肿等问题。
3、乳腺肿瘤无痛微创旋切活检术：与传统开放手术相比，具有无痛、伤口更小、手术时间更短、出血少和手术风险低等优势。
4、开展特色乳腺中医门诊，运用中医辩证治疗各种乳腺疾病和乳腺微创手术后、乳腺癌术后中医调理等。
5、中药熏蒸：利用中草药煎煮产生的蒸汽进行熏蒸，借助药力热力直接作用于所熏部位，起到改善局部血液循环、活血化瘀、消肿止痛，最后达到治病、防病、保健的目的。
先进设备
乳腺专用彩超：乳腺超声检查适合所有人群、各个年龄阶段和生理周期，具有无创伤、无辐射、灵敏度高、可随时实时检查的特点。科室配备国际先进的乳腺专用弹性彩色超声诊断系统，采用国际最具权威的诊断标准，对各种乳腺疾病进行量化分级分型，乳腺B超医生经过专科培训，极大程度上避免错诊、漏诊和误诊，使诊断更准确。
乳管镜检查：研究表明，乳腺癌有95%发生在乳腺导管内，而各种乳腺疾病几乎都和乳腺导管有关。科室建设开始就瞄准国际学科前沿，适应国际潮流，配备专业乳腺导管内视镜，使检查更直接，观察更直观，诊断更明确。
资料提供：乳腺科 黄丽青
参考资料：女性乳房养护手册《乳房不长瘤不下垂》
编辑：黄金金 责编：薛芳容
初审：陈 革 终审：黄俊海
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