倾听孩子的心声
关注父母的烦恼
导语
孩子平常各方面表现都很好，但一到考试、比赛就表现得一塌糊涂。场下生龙活虎，场上胆小如鼠，关键时刻总“掉链子”。
这个问题不容忽视，对孩子的成长和今后的发展都会产生不可估量的影响。通过今天的文章，我们一起来看看张博士送给大家的“锦囊妙计”。
有一位妈妈向我提问：
孩子平时表现挺好的，各方面也很优秀，但是一到考试就不行，考试之前非常紧张，考试的时候大脑一片空白，发挥不出来。比赛也不行，参加各种比赛，只要是登台的、面对大家的、有竞争压力的，孩子就紧张，到了现场跟平时完全不一样，这种状态让家长很担忧。
“养兵千日，用兵一时”，平时养兵、练兵的时候都挺好，用兵的时候上不去。
这样的孩子怎么才能成功，怎么才能克服一个又一个困难——面对升学、面对就业、面对重大问题的选择？
这个问题很典型，如果不解决，确实会影响孩子的自信，而且会让孩子丧失很多发展的机会。
人生总有关键的时期、关键的步骤、关键性的举措，如果到时候怯场，水平发挥不出来，就会使他错失很多机会。另外，这样的孩子也不容易担当责任，往往只能做配合，等到需要他主导的时候，反而越到关键的时候越容易“掉链子”。
很多家长也知道表扬孩子，但却特别强调结果，“如果你考全班第三，那我就会奖励你什么”。
这样，孩子就会总盯着成绩，看自己的成绩又前进了，又后退了，关注别人的成绩跟自己的比较，这实际上是一种博弈的心态。这种心态过于强烈，会导致孩子只关注比赛结果，焦灼于最后分数，这样反倒影响了孩子取得更好的成绩。
我曾经打过一个比方，学习好比登山。我们登山之前要看山顶，没问题，你心中要有个目标嘛！但在登山的过程中，要忘掉山顶，要关注手上和脚下，要懂得欣赏和珍惜一路的风景，这样才能坚持走下来，而且走得稳，走得扎实，最终到达山顶。否则，一直想要到山顶，忽略了过程，很有可能就没有动力了，爬不动了，容易失误摔下来。
所以，我们在日常生活中要正确地引导孩子，不要过度强调考试结果，要让孩子养成良好的学习习惯，认真预习、复习、写作业、阅读，不要把注意力聚焦在考试结果上，而是要聚焦在眼前的目标上。
很多家长不管近期目标，只给孩子树立一个大目标——要考清华北大。这个目标好不好呢？很好。但是孩子初一的时候，他考不上清华，如果这一年没有别的目标，他不知道自己的努力和考清华有什么关系，一旦遇到困难，那个考清华的目标跟他眼前的情况结合不起来，就容易有巨大的心理压力。
所以我们要让孩子“静定”。我曾经跟我的学生讲过一个内心修为的观点，就是我们要学会身心灵俱在，你在这里，你就在这里，你都在这里，身心灵俱在，内心静定。
有体验了、有感受了，他们将来的竞争力才更强。有位企业家曾经说过一段话：如果孩子不会玩儿，不会体验，没有感觉，只是应对各种要求的话，30年后都找不到工作。
其实，他想说的是过程。我们上大学很重要，但本质上来说，上大学不是目的，只是手段；我们每天做题也不是目的，也是手段。整个求学过程，都是一种手段，让我们的孩子通过这些题，通过这些学习，通过这些拼搏，包括树立上大学这个目标，让孩子去思考、去感受、去调研、去创造。
孩子能力提升了，接着得到了大学的认可，进入名校，进一步深造，进一步去塑造心灵，培养思维方法，开发潜能，最后能创造出作品和产品，成为一个有价值的、幸福的人。
我也建议家长带孩子参加一些活动和比赛，让孩子长长见识。但有一点需要注意，就是一定要循序渐进，由简单入手，逐渐提高难度，不能一下子让孩子经历很困难的比赛。
比如说，孩子从没参加过比赛，你突然找机会让他上一个大舞台，上了舞台却发现别人都非常成熟，已经久经沙场了，自家孩子上舞台跟在台下没什么区别。孩子头一次上台，面对那么多镜头，看到别人那么熟练，那么自信，自己就慌了神儿了。
一旦坚持不下来，这个不愉快的经历就会让孩子刻骨铭心，以后一想到这个事情就会怕。而且，这件事会进入他的潜意识，他会自动回避这种比赛，这种大场面，这对孩子的成长是不利的。究其原因，不是孩子的能力不够，而是我们的设计不当。
就像我们上楼的时候，是要走台阶的，台阶不能太高，也不能太低。给孩子台阶，孩子一步一步往上爬，最后才能爬到很高的楼上去。同理，在教育上，家长也要循序渐进。
知心话
家庭教育这门技术，不是“知道”的学问，而是“做到”的学问。光知道不行，还得做到。
教育孩子的时候说得再对，不能让孩子做到，那么教育也是失败的。我们希望所有的家长都能掌握家庭教育的技术和艺术，成为一个专业的家长。
张巨河，东北师范大学博士，北京视情教育科技研究院院长。从事家长教育研究和实践30年。
家长引导孩子把每一件小事做好，孩子遇到大事时就能从容不迫。对此，你有什么看法？欢迎在评论区留言和知心姐姐分享！倾听孩子的心声，关注家长的烦恼。
编 辑 | 董国材 鲁 颖
谭心怡（湛江科技学院站）
插 图 | 稻荷前 小灰菜
校 对 | 徐明权
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