倾听孩子的心声，关注父母的烦恼
无陪伴，不知心！
“不做作业父慈子孝，一做作业鸡飞狗跳。”为什么一陪孩子做作业我们就面目可憎、情绪失控？今天，我们就来谈谈陪伴孩子过程中的情绪控制问题。
今天，想和家长朋友们一起探讨一下陪伴孩子过程中的情绪控制问题。
现在的家长在陪伴孩子的时候，常说的一句话就是“不做作业父慈子孝，一做作业鸡飞狗跳。”有位妈妈说，“我所有的淑女形象，几十年的打造，在我的孩子面前崩溃了……”有位老师说，“我教一个班的孩子，都没有教我一个孩子那么累。”
普通家长如此，有经验的教师带自己的孩子同样如此。到底是为什么？
为什么一陪孩子做作业
我们就这么容易失控？
第一，家长的情绪来自于对孩子较高的期望。我们希望孩子一听就能明白，一明白就会做，但事实并非如此。所以家长在陪伴孩子做作业的过程中，常常会产生负面情绪。
第二，父母的情绪还来自于学校。很多父母认为，孩子的学习问题，是学校和老师的事情，不应该由家长来管。
我认为，家长在孩子的学习问题上，是应该有一些陪伴，应该管一管的。为什么？请大家想一想，孩子在学习中的预习、上课、作业、复习、考试、反思等，这么多环节，有多少环节是在学校完成的，又有多少环节是在家庭中完成的？其实，像预习、复习这些环节，大部分都是在家庭中完成的。所以，家长应该管孩子的学习。
第三，关键是管什么的问题。很多家长认为，管孩子就是指导他写作业。这恰恰带来了问题。为什么呢？因为我们的家长水平再高、水平再强，也很难有效地指导孩子，因为教学是另外一门专业。不是说我把知识给孩子讲明白了，孩子就能学会。越是教年龄小的孩子，越是要注意他的认知特点。很多时候，不是家长讲得不好，而是没有遵循教育教学的基本规律。
第四，家长根本不用教孩子具体的知识，那是学校的事情，家长需要关心的是另外的部分。
比如，孩子回来以后几点钟做作业，您知道吗？孩子回来做作业花多长时间，您知道吗？他做作业有没有一边做一边玩手指，有没有半途跑掉或者走神？这些都是我们需要父母了解的。如果你不了解，很容易就会造成孩子做作业效率低下。
所以，家长一定要搞清楚孩子的学习为什么要父母陪伴。
家长陪伴孩子的本质，不是要帮助孩子掌握知识，而是要帮助孩子养成良好的习惯。比如做作业之前要把吃喝拉撒问题解决好，做作业要专注，时间分配要合理等等。
家长陪伴孩子时，怎么才能控制好情绪，做到心平气和。
一、 要学会预测情绪，避免自己走向失控的状态。
二、 要学会了解情绪，既要了解孩子的情绪，也要了解自己的情绪。
三、要学会表达情绪。我们看到孩子磨蹭，或者作业没做好，就会产生情绪。但是我们表达情绪的时候，一定要具体化。我们有家长着急了就说“你怎么回事啊！”这时候他不是在指导孩子具体做语文、做数学，而是把孩子的问题归结为他在故意跟你对抗。所以我建议父母要学会表达情绪，尤其是要关注具体的问题。
另外，我也建议家长向孩子学习。
我举个例子给大家听，我的孩子小学一年级的时候，要练习坐姿。我就发现，孩子写着写着就趴下来了。我提醒了很多次，没有效果。晚上吃饭，我就跟他聊天，我说孩子，你有什么办法，或者我有什么办法帮助你效果更好啊？
你猜我的孩子说了一句什么话？他说，爸爸，你不要用嘴巴提醒我，好烦的。你就走过来，用你的手指指我的手，或者用你的手摸一下我的背，我就能坐好，而且我还没情绪。我后来试了试，这个办法很有效。这是我通过和孩子沟通，从孩子身上学到的。
讲这些就是想跟家长朋友们分享我的一个基本观点：在帮助孩子的过程中，我们会情绪失控，可能是因为我们没有找到好的方法。
我们经常看到有家长在陪伴孩子时发飙、发火，其实一个人发火的时候，是最无能的时候，最没有方法的时候，是感觉自己最渺小的时候。找到好方法，就可以解决大部分的情绪问题。
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在陪伴孩子的过程中，爸爸妈妈常常会情绪失控，其实是因为没有找到好方法。学会预测情绪、了解情绪、表达情绪，向孩子学习，陪伴孩子就能变得心平气和。您有什么教子的好办法，请在留言区和大家分享一下吧！
转自 | 全国少工委
插图 | 稻禾前
图片素材来源 | 《知心姐姐》杂志
文字素材来源 | 知心姐姐团队 微信公众号
