常常遇到有些人表示想受戒，想戒掉吃肉、喝酒或看电视的习惯，我就会跟他说：“你应该受的戒是，不要批评！”因为不吃肉、不喝酒或不看电影是属于生理上的，这些要戒掉是非常容易的，因为如果住在山上，自然就不会有这些东西诱惑。于是我跟朋友说：“如果你真想受戒，你应该受的戒是不要批评，包括不要批评他人、自己，同时也不要批评环境。特别当你去尼泊尔或者印度旅行的时候，你特别应该受不要批评的戒。”这么做是很健康的，如果你要去印度、尼泊尔旅行，能够持守不批评的戒的话，那么你的智慧就会变得非常的强大，请大家想想这一些。之前有人提出关于平等性、空性的问题。在佛教里，平等性是非常重要的，当你有批评态度的时候，哪来的平等性？如果你没有改变批评的态度跟习性的话，你永远都不可能真的见到平等性。如果你的目标是想要证得平等性。首先就是要改变批评的态度，请记得这一点：少批评，多感恩！无论我们遭遇的情况有多么的丑陋、多么的痛苦或者让你觉得多么的丢脸，我们都要尽量让自己少批评。当我们能够这么做的时候，我们就能对他人有所助益，对整个环境都有所助益。
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