九龙坡区蟠龙小学
第12周营养食谱
小
雪
winter
小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。
11月18日 星期一
粉蒸肉，小瓜炒肉，
清炒黄秧白，筒骨冬瓜汤。
11月19日 星期二
红烧肉，洋葱炒肉丝，
老南瓜，紫菜肉丝汤。
11月20日 星期三
黄焖鸡，木耳肉丝，
酸辣粉，五谷杂粮汤。
11月21日 星期四
蒸 蛋，蘑菇炒肉片，
炒豆芽，海带炖鸭汤
11月22日 星期五
炸鸡腿，青椒肉丝，
清炒水白菜，番茄丸子汤
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