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肺经
云门：两手叉腰三角窝处，止咳平喘，肩臂痛麻，颈淋巴节炎
中府：支气管炎及哮喘要穴，兼脾虚腹胀、气逆痰多、食欲不振，合背俞点按，即时止咳。
天府：腋下三寸，两臂张开，掌心相对平伸，鼻尖点臂上，各类鼻炎（过敏性、慢性鼻炎）
尺泽：清肺热，热性咳嗽，咽喉炎和扁桃体炎。气喘。饮食不洁引起的吐泻。鼻衄、遗尿、腰扭伤、高血压好（头脑清明）。上实下虚，降肺补肾。
孔最：耳痛、耳鸣、鼻塞、鼻衄。痔疮。“热病汗不出”第一要穴。急性咽炎、咳嗽、扁桃体炎。
太渊：肺虚之症。最善补气。
经渠：各种咳嗽有效。
少商：专治咽喉肿痛。点刺出血。
鱼际：清肺热，利咽喉，滋阴凉血，适合热症，咽喉疼痛，咳嗽痰少者好最。哮喘要穴。小儿消化不良。
太渊——孔最：止咳点。找最敏感点揉。

大肠经——皮肤病
三间：最善通经行气，上可达头面，治疗三叉神经痛、齿痛、目痛、喉肿痛和肩膀痛；下能通腹行气，泻泄可止，便秘可通。消炎、止痛、抗过敏。大拇指内侧指节横向揉至商阳，便秘效果佳。
阳溪：缓解头痛及眼睛酸胀。闭目掐按一分钟。最善通经活络，配金鸡独立，防止脑中风和高烧不退。
手三里：肘横纹下2寸。合足三里肠胃病，腰膝痛。消肿止痛：头面肿、牙龈肿、肩臂肿。鼻炎要穴。
曲池：治痒。皮肤病。降血压。
偏历：善消水肿。
肩髃：散风寒
臂臑：除眼疾，防白内障及麦粒肿。
通宣理肺丸：风门（膀胱经）+孔最（肺经）

胃经：
梁丘：急性疼痛
足三里：配中脘拔罐+揉公孙，胃病，消胃肠之浊气。
丰隆：慢性胃肠。化痰清喉。
下巨虚：急慢性胃痛偏于小肠部

脾经：
隐白：善止血（子宫出血、月经过多、崩漏）艾灸。小儿肚子不舒而夜啼。防鼻出血。过敏性鼻炎。
大都：脾虚大便无力，心中有火不欲食，以及缺钙引起的腰痛、腿抽筋。
太白：健脾要穴。各种脾虚。腹泻便秘。血糖高低。
公孙：八脉交会穴，妇科诸症的要穴（痛经、不孕、崩漏）。胃痛、胃胀、胃下垂。胃经头痛。配内关，高血压、手麻、腰痛。
血海：出血、淤血、贫血。艾灸止痒。
三阴交：生殖病。
地机：糖尿病。
阴陵泉：祛湿毒。
商丘：消炎。

三焦经——主气：
阳池：快速解除腰痛。
消泺：缓解胸闷
液门：津液亏少：口干舌燥咽痛，眼涩无泪。头面烘热、头痛目赤、齿龈肿痛、暴怒引发的耳聋诸症。手臂红肿、烦躁不眠、眼皮沉重难睁、大腿酸痛等疲劳诸症。
中渚：体重节痛。舒筋止痛，腰膝痛、肩膀痛、臂肘痛、手腕痛、坐骨神经痛。偏头痛、牙痛、耳痛、胃脘痛、急性扁桃体炎。四肢麻木、腿脚抽筋、脸抽眼跳等肝风内动之症，掐按。
外关：排胸中郁结之气，消风寒热。合阳陵泉，逍遥丸——月经不调首选（或阳陵泉合太冲）。合丘墟，小柴胡汤。防鱼尾纹、黄褐斑、假性近视。衰老。
支沟：便秘，肋间神经痛——岔气，拇指点按。疏肝解郁，化解风寒，急性头痛，急性腰扭伤，胆囊炎，胆石症，小儿抽动症。

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心包经
曲泽：曲为肝，泽为滋润，缓解木旺强直，滋养肝脏，肝风内动，手足抽搐，头晕脑胀，高血压
内关：心慌失眠，配公孙慢性胃炎，配跪膝法膝关节痛
大陵：健脾而泻火祛湿，口臭（心包积热久灼伤血络或脾虚湿浊上泛），足根痛（左点揉左手掌根）
郄门：心绞痛，右拇指顺时针按揉左手腕
劳宫：补养心脏，刮痧防晕
冠心病：若小臂无痛点，则天泉与曲泽找痛点，按摩。曲泽、郄门、间使、内关、劳宫，按得强烈。

心经：
极泉：恢复心率，老损性肩周炎
少海：耳鸣、手颤、精神障碍
神门：点掐，促消化，助睡眠，预防老年痴呆
少府：泻热止养，清心除烦，通利小便
心慌气短食不下，可服柏子养心丸。口燥盗汗大便干，快用天王补心丹。夜晚难眠心烦热，牛黄清心神自安。常服人参生脉饮，气阴同补功效全。

小肠经：颈椎病，气血虚弱
后溪：腰膝痛、肩膀痛、落枕，头痛、颈椎病、神志病；麦粒肿（艾灸三柱）
养老：眼花目暗，眼睑下垂，听力减退，肩酸背痛，起坐艰难，脚步沉重，降血压
支正：正虚则气血不行，扁平疣，（或灸后溪5柱）
天窗：胸锁乳突肌后缘，喉结相平，点按酸窜到后背，伏案者，肩膀轻松，开窍醒神
胸闷如堵石：三焦、小肠经（上臂是否肉松弛）按摩

肝经：
大敦：疏肝理气作用最强（疝气，灸女子闭经、痛经、崩漏。男子阳痿、尿频急失禁）。
行间：头面之火。阴部热症。
太冲：从太冲揉到行间，消气平火。补气神清志定气平。发汗舒厥解痉，郁闷者，气血月经。
中封：滋阴壮阳，大补人体气血要穴。保养精血，固精，合三里治脚软无力、举步维艰。
曲泉：护膝，膝关节痛，降压，各种湿毒要穴。肝之虚症（阳痿早泄、心恐善惊、血亏不孕、头胀眩晕、眼花目涩）。

胆经：
风池：闭眼1分，诸风，足跟痛。
肩井：消肿散结。合合谷，牙痛。合环跳，坐骨神经痛。
风市：风症，失眠，皮肤痒疹。
中渎：排污——四指关节尖敲打风市、中渎。胆结石、胆囊炎、胆绞痛的要穴。
阳陵泉：拔动，让电麻至脚趾。胆囊，筋有关的病症，肝脾枢机，合太冲，疏肝解郁。合支沟缓解敲胆经后头痛脑胀、失眠多梦。使浊气排除。
光明：老化眼。
悬钟：落枕。
足临泣：眩晕。

肾经：
肾俞（火罐）+太溪揉——肾虚
复溜：去死水。相当六味地黄丸（或者神门（心）、大都（脾）、尺泽（肺）、复溜——心中发热烦躁，又可代“牛黄清心丸”）。合肺经尺泽更好，咳喘盗汗口干尿频。眼皮下垂、眼痛散光。产后淤血。
涌泉：引气血下行，高血压（吴茱萸研末，醋调敷脚心，双脚）、鼻出血（大蒜泥敷左敷左）、头目胀痛，哮喘等气血上逆症。
慢性鼻炎按摩痛感不显不用，用敷贴法。
太溪、复溜（按摩，支气管病特效）+肾俞关元气海（火罐）——十全大补汤
照海：咽喉痛，眼明，咽炎、鼻咽管炎，安神镇定，合申脉失眠和神经衰弱，中风的足内翻，利尿消肿。
坠足功：“缓带披发，大杖重履而步”坠沙袋跑步。通肾经。利水消肿、降气祛寒。胜于金鸡独立。

膀胱经：
肺俞+魄户——止咳
胃俞+胃仓——胃痛
阙阴+膏盲——心血管
敲打委扶到委中：腰背痛，利于湿毒排出
昆仑：头痛、腰痛。足跟痛、催产、降压最佳（合金鸡独立，拔小罐）。
承山：通经、痔疮。
金山：急性腰痛（两周内）。
京骨：头痛、眉楞骨痛。

飞扬：慢性腰痛点，比按摩后背好。
委中：腰痛30%减轻。通鼻气。
灸膀胱俞：通鼻子气。

消气穴——太冲。疏筋穴——阳陵泉。强胃穴——足三里。健脾穴——公孙。腰痛穴——飞扬。补血穴——劳宫。补肾穴——太溪。
仙人推腹法：用手指、手掌、拳头由心窝推到小腹。任脉。
金鸡独立：两眼微闭，两手自然防在身体两侧，任意抬起一只脚。上实下虚（脑血栓偏瘫）。头重脚轻、睡眠。记忆力。绝老年痴呆。

跪膝法：引血下行。
两腿劈叉法：大腿内侧酸张紧绷。肝肾经。
揉地筋：肝经上。脚底面向自己，把足趾向上翻器，一条硬筋。把它按柔软，揉出来。凡“摇动”、“震颤”、“拘挛”、“强直”、“抽搐”、“火气”、“眩晕”、“抑郁”等。
督脉、膀胱经：捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法、掌根/肘从颈椎揉到尾骨。
铜头撞树：适合气血不足，中气下陷。升阳法，出血、上实下虚及高血压忌。
排寒气：取嚏法+补中益气丸或六味地黄丸。

适时按极泉、少海——缓解咳嗽。
糖尿病：花旗参煮枸菊地黄丸、疲劳吃人参生脉饮两支，睡前吃五子衍宗丸，每天喝山药芡实份粥。练习金机独立、伸懒腰并按摩脾经地机、三阴交、公孙、肾经复溜、太溪（降血糖好）。
心包经淤阻：先膀胱经两侧的厥阴俞刮痧，十几下。休息。等左臂心包经发胀后，从心包经腋下开始刮起，至曲泽，膻中痛，则喝两支血府逐淤汤，刮膻中，胸痛消失，梅花针敲郄门，拔1。5寸空罐，黑紫血出，若手掌发凉麻则喝两支人参生脉饮，柔劳宫，太冲至行间，补心血。

山药：气阴
薏米；湿
芡实：脱漏症，久泻夜尿。
胃寒去薏米，胃热去芡实、山药，换绿豆。绿豆薏米粥。
腹胀喝白萝卜汤。
十宣：开窍醒神。心肾不交病（十个小方块膏药（活血通络膏）贴在十个手指头上）
中风、脑淤血急救：针头扎十个手指头，挤出黄豆大的血，可立即缓解，免于中风。
类风湿：舌光剥无苔，质红色暗，乃脾经淤血之象（山药薏米粥）。找身体痛点：
大肠经是否淤滞：刮痧肩髃到手三里，臂臑出大青包。

脾经：血海到商
睡前揉10个脚趾关节+跪膝法治膝盖痛。
中风前咬舌脉弦滑，痰火盛，刮心经（极泉起）。极泉、灵道、神门、大都、太白治中风后舌头伸缩不自如。

神门、少府治失眠
中脘1、气海1、胃经4——失眠
掌根按揉天突、鸠尾，缓解颈椎痛。肺俞、厥阴、心俞刮痧或在督脉与前胸对应地方刮痧。用拳头敲打腰椎骨。
鼻炎：1）流清嚏，易鼻塞，刮痧膀胱经、肾经到皮肤热。秋冬遇风咳喘者，艾条灸风门、肺俞、脾俞、肾俞，灸至穴位发痒。（不会取穴？关注“经络技巧”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查找穴位！）怕冷怕风过敏者，用取嚏法，喝姜枣汤助力。胃寒，附子理中。痰多不渴，参苓白术散，少饮水。取嚏不出者，补中益气增心肺之力。易出汗怕风，玉屏风颗粒。皮肤干燥喷嚏无力，人参生脉饮。委中（解一时之急）、膀胱俞通鼻窍。
过敏性鼻炎，本在肾，艾灸关元、肾俞。

2）流浊嚏，花无香。胃经、胆经。推腹法、敲打胃经、多按丰隆。臀部贴墙法：臀贴墙上，面朝天花板，脚放到墙上去，身体下肢与躯干90度。开始：脚跟紧贴墙，脚心朝天，脚心与胸平行。两脚全脚贴墙，腰臀抬起来。脚心与胸再平行，脚心朝天。为一次。做5分钟。
皮肤病：按太冲、敲胆经、拔阳陵泉，疏通三焦经，推按膻中。

解酒毒：藿香正气散。大山查丸。生白萝卜。西瓜、莲藕、梨。按揉足三里、中脘、下巨虚，胃、小肠足底小肠反射区。
便秘：补中益气丸（下垂），参苓白术散（便秘腹泻同时），柏子养心丸（失眠心悸）。
敲带脉——妇科。

痘——山药薏米芡实粥（参苓白术散）+带脉、推腹、阳陵泉，刮大肠、小肠、三焦。
美容——足三里+太白+阴陵泉+豆米方（黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米）
减肥——脾、肝二经：常揉太冲到行间，肝经腿根推到曲泉100次，敲带脉，大腿外侧胆经3分钟，拔动阳陵泉1分钟，揉地筋3分钟。揉公孙，服粥药

痛经：次髎、三阴交。月经前吃逍遥丸（火旺吃加味的）后头晕乏力、腰酸腿疼吃六味地黄丸。虚寒怕冷十全大补丸。淋漓不尽，脾不统血，则吃补中益气丸或红枣。来时吃八珍颗粒两袋和三七粉。量少不下，平时吃山查水或加红糖。

上睑肾虚，下脾虚。敲打三焦经，接触肝胆淤滞阻塞，消太阳穴附近黄褐斑。敲打胃经，皮肤弹性。（更多内容，请关注七天读一本书公众号）

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