你是自己生命的主人，也是共同体的一部分
时尚
2024-09-13 21:16
四川
昨天写了《学会课题分离，放下助人情结》，今天继续探讨阿德勒心理学。在阿德勒看来，人生的烦恼源自人际关系，人生的幸福也源于人际关系。课题分离是人际关系的起点，那么人际关系的终点是什么呢？用阿德勒的话说，共同体感觉。一提到共同体，我们可能会想到家庭、社区、民族、国家，同一个信仰的人，这些都是共同体。整个人类其实也是一个共同体，甚至整个宇宙也是。最小的共同体是什么？最小的共同体就是我和你，只要有两个人就形成了共同体，这两个人可以是朋友，恋人，家人等等。每个人都是自己生命的主人，每个人也都是共同体的一部分。好好体会这句话，我们是自己生命的主人，所以我们需要有边界意识，我们要课题分离；我们是共同体的一部分，我们也要积极参与构建滋养彼此生命促进个人和社会发展的共同体。什么是共同体感觉？简单来说，就是我是共同体的一部分，我在共同体找到了自己的位置，我为共同体贡献力量，我也在共同体中获得生命的能量和滋养，我在共同体中获得归属感和价值感。建立共同体感觉，我们需要把对自我的执着升华为成了对他人的关心，既做到“自我接纳”，也做到“他者信赖”和“他者贡献”。其实，幸福就是作为共同体的一员，积极参与其中，既找到生命的归属感，也收获对自己所在共同体有意义的贡献感。当我们真正做到自我接纳以及他者信赖，不再以“自我”做为孤立生命主体进行思考，而是以“我们”做为更大生命图景进行思考，去深刻感受共同体带给我们的价值感和归属感时，我们就可以获得真正的幸福。当然，共同体和共同体感觉不会从天而降，需要我们积极主动参与构建，不管这个共同体是一份友谊，一个家庭，一个社群，还是更大的存在。欢迎扫描下图二维码，和中国大陆共同体建设以及共同体感觉的探索者周玉亮深度交流，早日找到属于你的幸福。
