时代的精神疾病：情感堵塞
时尚
2024-09-15 13:06
四川
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如果说这个时代有一个普遍的精神疾病，那就是情感堵塞，也就是大家通常说的爱无能。
情感堵塞的表现就是不愿、不敢和不能表达自己的真实情感，不愿、不敢和不能展现真实的自己，不愿、不敢和不能与他人建立深度的关系。情感堵塞的人既不懂得如何爱自己，也没有能力爱他人；对外表现得很稳定、很优秀、很强大，其实内心随时都可能崩溃。如果你是这样的人，也不用担心，因为这样的人很普遍。当我们说这是时代的精神疾病，也就是意味着多数人都有这样的问题，而且往往还不自知。这个疾病的可怕就在这里。
为什么会出现情感堵塞这样的时代精神疾病？原因很多，比如东方大国的传统文化并不鼓励个人的情感流动和情绪释放；再比如集体主义的思想往往希望牺牲个人，其中也包括个人的情感和情绪；再比如带有工业化和军事化基因的现代学校教育也是剥夺人的情感和情绪的；当然还有不能说的原因，私信我可以告诉你。总之，情感堵塞和爱无能是我们这个时代的精神疾病。情感堵塞的人无法在真实的世界和具体的生活中和人建立深度的关系，无法对任何人建立真正的信任，所以也只能一切都靠自己。情感堵塞的人无法和身边的人建立真正的关系，包括和自己的父母、孩子、伴侣。情感堵塞的人把自己的情感转向虚拟的世界或虚幻的世界。虚拟的世界最典型的就是董宇辉的丈母娘现象。在真实世界里，那些无法和自己的孩子建立深度关系的丈母娘们，把董宇辉当成了自己的孩子去关心，结果忘了去关心现实生活中自己的孩子。虚幻的世界最典型的就是把自己的情感寄托在很宏大的叙事里，日常生活发生的一切在自己的内心都起不了任何波澜，但是一些类似伟大FU兴之类的口号会让他们热血沸腾。如何治疗情感堵塞？首先把目光转向自己。学习好好爱自己，觉察自己的情绪，并允许自己情绪的释放和情感的流动，允许自己情绪起伏，允许自己喜悦兴奋也允许自己绝望悲伤，试着多展现真实的自己，包括脆弱的自己，而不只是情绪稳定的自己以及优秀成功无比强大的自己。如何治疗情感堵塞？试着把目光转向自己身边的人，你的父母你的孩子你的伴侣，你的邻居你的同事你的伙伴，多多关心他们。不要动不动就去关心无穷的远方和无数的人们，先关心你身边的少数几个人。试着去理解他们、关心他们、尊重他们，试着去爱他们。爱他们不是因为他们成功优秀，爱他们因为他们是你生命中真正重要的人。如何治疗情感堵塞？从你自己开始，从你的家庭开始，从你的邻里开始，从你的工作场所开始。好好爱你自己，好好爱你的家人，对你的邻居和工作的同事表达善意。现代人的普遍困境：一方面越来越独立，另一方面也越来越孤立；现代人的普遍悲剧：每个人都在追寻自己实现自我，以至于无法去经历相对完整的友谊、情感和家庭生活。
现在很多青少年出现心理问题，其本质都是在于父母情感堵塞，家庭情感堵塞，最终孩子也情感堵塞。所以，情感堵塞不仅仅是时代的精神疾病，也是很多家庭的现实挑战。
情感堵塞的社会，就是缺乏情感流动的社会。缺乏情感的流动，不会有健全的个人，也不会有健全的社会。
